知食者

辅佐保佑

冬季咳喘不适，试试这，冬季一到，很容易发生咳喘不适，冬天的咳嗽多以寒咳为主，今天给虚寒咳嗽的人群带来一款补肺止咳的汤水。
  材料：党参20克、北芪10克、核桃肉25克、瘦肉100克、生姜适量（1～2人量）。
  制作方法： 以上药食材分别洗净，瘦肉切片，炖盅中放入1升清水，将所有药食材放入炖盅，武火炖开，之后改文火继续炖1～1.5小时，最后调味食用

清晨89

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