医生建议：肠胃不适别着急吃药8个动作或能缓解，不妨试试

晨曦67

如今的生活节奏越来越快，尤其是上班族，每天朝8晚5的工作，时间被安排得很满，有时候吃饭都要匆匆忙忙，甚至还会因为工作错过用餐时间。

长期饮食不规律，肠胃难免会受到损伤，现在有越来越多的人都饱受肠胃疾病的困扰，消化不良，胃痛胃胀已经成为常有的现象。

当肠胃出现不适时，大部分人会选择吃药治疗，虽然症状能够得到缓解，但是毕竟是药三分毒，长期吃药控制并不是解决的办法，正所谓胃病三分治七分养，在治疗的同时也要好好的保养。

除此之外，还有一些小妙招，如果运用得当或许能够缓解肠胃方面的疾病，今天为大家分享8个动作，教你如何缓解消化不良，肠胃不适，看完记得收藏起来。

医生建议：肠胃不适先别着急吃药，8个动作或能缓解，不妨试试

大家千万不要小看肠胃方面的疾病，现在10个里面有8个人都会存在一些肠胃问题。

建议大家在饮食方面一定要多加注意，远离辛辣，油腻寒凉的食物多吃一些容易消化，有利于维护肠道健康的食品，同时也要适当做一下文章中分享的8个动作，这样我们的肠胃才能越来越健康。