抗病毒必看！补血、提升免疫力四大穴位＋补肺气茶饮

你好，在线

武汉肺炎来势汹汹，搅得人心惶惶，要抵抗肺炎除了戴口罩、勤洗手以外，大家也不能忽视照顾好自身的免疫力，建议可多按摩4大穴位，帮助帮助身体活血提升免疫力，另外，可多饮用免疫茶，也能帮身体建构防护墙。

中医常说：‘邪之所凑，其气必虚’、‘正气存内，邪不可干’，说明了在正气虚衰，免疫力低下的状况时，外邪就容易入侵造成感染，诱发各种疾病。

中医调理免疫力失调

若自身之免疫力充足，则外邪就不易入侵，病原体就不易感染人体。因此，许多免疫力失调的问题，例如反复感冒、鼻炎、气喘、肠胃炎等，可通过中药调理，增强抵抗力，能有效减缓发病的频率与程度，使整体精神与气色变好。

这次武汉冠状病的的主要症状为发烧、咳嗽，以中医观点来看本质上就是一种外感伤肺的症型。临床上，急性症状时可选用石膏、黄芩、金银花、板蓝根等药材，缓解外感内热的发炎症状。等到症状缓解的时候，可再搭配黄芪、人参、白术，从根本上补气健脾，使脾胃能功能正常，养分能量才能有效供应给全身细胞使用。

黄芪炙甘草免疫茶

由于加强免疫力的提升是现阶段的关键，推荐大家平时可以喝‘免疫茶’增加抵抗力。将10g黄芪、2.5g炙甘草放入杯中，用100度c热水冲泡，浸至1-3分钟，即可饮用，建议每日饮用两次，能补肺气与脾气，预防感冒，加强肠胃吸收。

四大活血穴道

推荐四大可以帮助活血、提升免疫力的穴道。

肾俞穴：

位在下背部两侧，属膀胱经。中医讲肾为先天之本，因此按摩此穴具有补肾益气的功效。

关元穴：

位在肚脐往下四指处，属任脉。此穴会汇集全身血液，是强健身体的重要穴位，具有巩固元气的功效。

血海穴：

属脾经，位在膝盖内侧上方。顾名思义这里就是血液最丰沛的地方，能够帮助调血养血，同时也是湿疹、荨麻疹等皮肤病的常用穴位。

足三里穴：

属胃经，位在膝盖下方四指处，能够调理阴阳、健脾和胃。