清晨89

一段时间的练习之后，我们的肩颈和背部的活动就会渐渐灵活起来，以前肩颈肌肉僵硬的状况会慢慢消失。

清晨89

同时肩部形态会越来越好，人也会越来越有气质，从此拥有迷人的美人肩。