上班族工作熬夜猝死！熬夜猝死在死之前会有什么前兆？

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上班族工作熬夜猝死！熬夜猝死在死之前会有什么前兆？
现在随着工作压力的增大和生活节奏的加快，人们的日常习惯也是更加的不健康，熬夜工作成为了生活的一部分。
经常性的熬夜虽然看起来很是努力，但是对我们健康伤害巨大。不仅仅容易导致精神萎靡，更是劳累而导致身心俱疲而造成心律紊乱，并且熬夜工作的时候久坐，也容易造成血栓、哽塞等，最后诱发心源性猝死。
一旦发生心源性猝死，则在生物学功能上不可逆转。因为属于突然死亡，所以救治的难度比较大。而在我们国家，中青年等家庭顶梁柱发生猝死的概率更大，会给家庭社会带来不可预知的灾难。
那么 在发生猝死的前期会有什么征兆呢？
心源性虽然说是突然死亡，但是死亡之前还是会有些蛛丝马迹漏出。比如出现不明原因的胸痛、心悸、胸闷、晕倒以及呼吸困难等情况；或者在心绞痛、休克、心衰、心律失常等症状时候，一定要引起注意。
并且在生活中，有些不良生活习惯的人，如酗酒、抽烟、压力大，要定期去医院做心电图检查，看看是否正常；并且是否伴有高血压、高血脂、肥胖等症状。
猝死前期如何正确救治？
发现有人突然晕倒或者有抽搐等猝死前兆，一方面要拨打120与医院联系，另一方面可对患者立即实施心脏复苏。所以在生活中个人应该学习一些抢救知识，在处理猝死、溺水等状况时有重要作用。根据相关数据，假如在心脏停止的5分钟之后才开始抢救，则复苏率会大幅度下降；而超过10分钟的话，复苏成功率为零。
第一、发现有人猝死的时候，不要挪动病人，因为很可能因为轻微运动而造成病情的恶化。
第二、判断病人有无呼吸、心跳，如果没有的话，应该立刻心肺复苏。
第三、通畅呼吸通道。在通畅呼吸通道时候，应该迅速松开其领口和裤带，并且清除口、鼻呕吐物等异物。
第四、按压胸部。出现心脏骤停情况，应在患者胸骨下1/3交界处按压；施救者在按压时上半身保持前倾，腕、肘、肩关节伸直，以髋关节为支点，垂直向下用力，这样可以借助上半身的重力进行按压。按压的频率保持在每分钟100次以上，按压腹部不得少于5厘米，并且为了避免造成其他伤害在每次按压后应让胸廓回弹。
第五、人工呼吸。一般在心脏骤停的时候，患者都不能自动呼吸，为了提高恢复几率，应该立即进行人工呼吸。人工呼吸的正确方式是：手紧捏患者鼻孔，深吸一口气后将口唇与患者口唇密合，以不漏气为准，往患者口腔内用力吹气。然后，松开口鼻，让患者的胸廓自动回弹。
其实平时在生活中，一定要养成良好的生活习惯，做到劳逸结合，不给自己施加太多的压力。最好预防才是对疾病最好的治疗方式。

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熬夜的坏处:
现在社会工作压力越来越大，很多人都会经常熬夜，当然啦很多人也非常喜欢开展夜生活，但是男性经常熬夜有哪些危害呢，你知道吗，其实男性经常熬夜对身体的影响是非常大的，那么男人经常熬夜的坏处呢，下面就来具体的看看吧。

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　1、皮肤危害
　　干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果正在熬夜，皮肤也在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。
　　2、眼睛危害
　　视力下降、视力模糊。熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

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　3、肠胃危害
　　胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡。胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。
　　4、大脑危害
　　记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠。大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

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　5、免疫力
　　身体抵抗力低，经常生病。夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。
　　6、肥胖危害
　　那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。
　　7、抑郁危害
　　睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精。

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不得不熬夜时怎么办
　　早睡早起身体好，如果不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
　　虽然晚睡但要按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如鱼类豆类产品有补脑健脑功能，还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。提神绿茶为最佳，能提神，还能消除体内多余的自由基。

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　若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
　　夜宵尽可能少食泡面类速食，容易上火。以水果、土司、面包、清粥、小菜来充饥比较合理。熬夜伤身体，早餐千万马虎不得。熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
　　经常熬夜的危害大，所以年轻人不要老熬夜哦。