欲多心不静, 心乱寿不长! 这一招清心安神, 你会舒服很多

心怀苍生

本文理论依据：《黄帝内经》

列位看官，今天为你说上一件事，关乎我们欲望的多寡。

人言道：人有多少欲望，就有多少痛苦。人清心寡欲，则获大自由。

细细想来，确有道理。儿童年少时，天真浪漫，无欲无求，最容易获得满足。所以在那个时候，我们最快乐。青春芳华时，男女倾慕，日思夜想，见了心上人一面，我们便十分快乐。

后来年及壮盛，我们养家糊口，面对世事汹涌，不能免俗。为了票子，为了房子，为了位子，为了孩子，欲望越来越多，越来越乱，快乐也就越来越少。曾几何时的那份洒脱，逐渐化作紧锁的眉头。

而在这一变化的过程中，您是否感觉到，自己的身体在走下坡路呢？

睡眠越来越不好了，眼睛越来越干涩了，头发越来越少了，体检中各种提示不正常上下箭头，越来越多了。

看官，造成这一切的，不只因年龄，还因为我们内心的欲望，越来越多、原来越杂乱。

这么说，绝不是故弄玄虚。

看官要知道，支持我们欲望的，乃是心阳。可以说，我们之所以能够有欲求，就是因为心阳的鼓动。这是心主神明、主思维所决定的。你想，你欲，你求，就是心阳在发挥作用。

可是，如果欲望太多我们会怎样？自然是心阳越来越旺，心火越来越盛。相应的，可以制衡心阳的心阴就越来越少了。

心阴一旦不足，我们人体中最重要的一层循环，被打乱了。

看官须知，心为火脏，肾为水脏。心火宜将，滋养肾水。肾水宜升，滋养心阴。而今心火过旺，引逗相火偏盛，使得心火不降，肾水不升，至此人体的大循环彻底被打乱，阴阳失调、气血失衡。

于是，我们就失眠。

于是，我们就心烦易怒。

于是，我们眼睛干涩、头发干枯、皮肤干燥。

于是，我们腰膝酸软、精神疲惫、强颜欢笑。

到医院体检，问题越来越多，最终见怪不怪——饥荒太多不愁了。

所以说，欲多心不静，心乱寿不长。这是祖国医学对亚健康的一种解读。看官是否明了呢？

那么，这个时候，我们该怎么办？

聪明的中国人，自古就在寻找办法，也总结了许多调养之道。今天在这里，受篇幅的限制，我们只为您说一张方剂，供看官借鉴，并且在中医师辩证指导下应用：

黄连6克，菊花、生地、山栀、当归尾各9克，木通、甘草各5克，水煎服。

这个办法源于哪里？源于《审视瑶函》。此书，是明代的一部眼科著作。原方治疗的是眼病。实际上，广而泛之，它可以清心火、化心烦、平肝阳、滋肾阴。

看官如果经常阅读我们订阅号，应该对其中的奥秘不难理解了。黄连，性味苦，寒，可以泄心火。山栀，性味，也可以清心火、解心烦。

你在看菊花和当归。菊花，能清肝火，明双目。当归尾，则能养肝血，化瘀滞，两者配合，可以养肝。同时，当归也入心经，可以令心血归于心经，改善心阳亢盛，心阴血不足的问题。

然后，你看那生地。它能滋阴益肾，大补津液，改善心火过旺而导致的阴津耗竭问题。

最后，用一味木通，将体内的火，通过小便排出体外。

这个小方子适合谁呢？这就是平日心烦、失眠，肝火大，易怒，双目红赤肿痛，口舌生疮，小便赤涩，心思不宁，心理压力大，眉头紧锁，欲望缠身之人。

而这些，在看官你的身上，是否出现了呢？

方剂，毕竟是方剂。我们在这里，只不过把古方呈现给看官。您需要在中医师辩证指导下，才能应用，不可贸然行事。它的效力有限，但是如若应用得法，也是可以帮助我们改善身体状态，提高生活质量的。

但是，这些都不是重点。

重点是，我们要学会舍得和放下。少一丝欲望，多一份自由，心火就会小一点，身体就会好一点。个中要义，您是否读懂了呢？

清晨89

谢谢分享健康知识！