上班族摆脱亚健康的方法

辅佐保佑 · 发表于 2017-4-26 11:26:43

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1、坐在椅子上锻炼腿部。2、延展你的身体。3、利用自己的自力来锻炼。4、头部和肩部运动。5、经常走动。6、减少重复动作。7、与电脑屏幕保持健康距离。8、经常远眺和眨眼：为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换。

清晨89 · 发表于 2017-4-26 11:28:42

谢谢分享。

向秀锋 · 发表于 2017-4-26 12:21:30

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