柳叶刀公布5个常见致癌因素，尽量避免：

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1.抽烟
随着社会的不断开放，女性吸烟已经不是一件稀奇事了，但是吸烟会直接伤害到女性的乳腺健康，刺激乳腺激素的分泌，损害乳腺细胞，造成结节的出现，甚至增大患乳腺癌的风险。
 

2.抽二手烟
很多女性都知道吸烟有害健康，尽量不抽烟。但由于各种原因，不免会接触到各种二手烟。其实抽二手烟对女性的伤害更大，它不仅会直接伤害乳腺，造成乳腺功能异常运行，还会增大患乳腺癌的风险。
 

3.喝酒
酒精进入人体后会刺激体内雌激素的分泌，引发一系列乳腺疾病的出现，造成乳腺结节的增大，提高患乳腺癌的风险。而男性经常饮酒还有可能促进乳房发育，使男性的乳腺过度增大。
 

4.缺乏运动
由于工作原因，现代很多人在办公室一坐就是一天。但是长时间久坐不运动不仅会降低人体免疫力，而且还会诱发各种妇科疾病，扰乱雌激素的分泌，影响乳腺激素的分泌，引发一系列乳腺疾病，严重的或可诱发乳腺癌。
 

5.过度肥胖
研究证明，女性的体重与乳腺癌的发病率呈正相关，体重的增加也会使乳腺疾病的发病率提高。而大多数乳腺疾病的发生都是由于体内摄入过多的脂肪和糖分，造成人体肥胖而引起的。