致死率极高！这种病每年新发患者超500万人……

原野

5月25日是世界预防中风日

中风，又叫脑卒中

是一种患病风险高，致死率高

致残率高的疾病

近年来

我国每年新发卒中患者超500万人

关于中风，你了解多少？

（点击选项答题）

#1
判断题
（红色为答错了，绿色为答对了）
“只有老年人才会中风。”
这种说法是正确的吗？

▼
中风是老年人的常见病，如今却越来越年轻化，二三十岁的人也会得。

#2
判断题
（红色为答错了，绿色为答对了）
扎手指放血可以治疗中风。

▼
如果怀疑有人中风应立即送医，扎手指等任何做法都是在耽误时间。

#3
判断题
（红色为答错了，绿色为答对了）
血压降得快、降得低
就能远离中风？

▼
高血压的确会增加中风的风险。但长期患有高血压的患者，大脑已经适应了偏高的血压水平，若血压降低太快，反而可能导致脑缺血、脑梗死。所以，降血压要缓慢平稳，高血压患者需遵医嘱服药，切忌自行增减药量。

#4
多选题
（红色为答错了，绿色为答对了）
以下哪些生活习惯
可以降低中风的发病几率？

▼
肥胖与高血脂是导致55岁以下人群突发中风的罪魁祸首，“三高”和吸烟也是中风的常见危险因素。值得注意的是，烟草和酒精会升高血压，对血管的损伤尤为巨大。

#5
多选题
（红色为答错了，绿色为答对了）
以下哪些是中风常见的诱发因素？

情绪激动


用力大小便


吃得太饱


洗澡

中风常见的诱发因素包括：用力大小便、情绪太激动、吃得过饱、运动过量、喝酒以及不恰当的洗澡方式。洗热水澡时，人的体温升高、心跳加快、血管扩张、血压下降、血液循环加快，如果本身就有高血压、心脏病、糖尿病等疾病，在体温变化过大的情况下，有可能引起较大幅度的血压波动，而血压波动过大，是中风发生的重要危险因素。

▼
脑卒中“120”口诀可快速检查是否有卒中迹象，只要其中一项有异常，就应提防遇到脑卒中，应尽快拨打120电话寻求急救。
1：看“1”张脸。看面部是否左右对称，有没有口角歪斜的情况；
2：查“2”只胳膊。将两只胳膊平行举起，如果单侧胳膊无力、无法抬起，就应提防是脑卒中发作；
0：聆听。如果出现言语不清、表达困难，也要提防是脑卒中发作。
无论中外，无论男女，无论职业

中风是整个人类面临的巨大健康威胁

健康合理的生活习惯
可以有效减少中风发生的风险

快从下面五点开始做起吧

戒烟！戒烟！戒烟！

饮食均衡合理：低盐低脂，多吃水果蔬菜，控制饱和脂肪酸摄入；

经常锻炼：每天至少运动半小时，偷懒的时候别忘了，总有一个比你忙的人在健身；

戒酒：长期饮酒也可能导致血压升高和肝功能损害，进而影响血脂；

减少疲劳：规律作息、适度休息、缓解压力。