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昨晚，你睡得好吗(￣o￣)[复制链接]

发表于 2021-3-21 08:25:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天（3月21日）是世界睡眠日。

人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。然而，《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。

有些人饱受失眠困扰，想睡却睡不着；有些人扛着困意熬着夜……睡个好觉有这么难吗？看下面一组图，了解关于睡眠的知识↓↓↓

昨晚, 好吗, 今天, 3月, 3月21

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发表于 2021-3-21 08:30:11 | 显示全部楼层

良好免疫源于优质睡眠

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