这个病每年新发病例30万，我们该怎么办

奋斗@小洁

每年10月是国际乳腺癌关注月，在中国乳腺癌是女性第一大癌，近期新闻发布我国每年乳腺癌新发病例大约有30万。

根据央视报道，临床研究表明，乳腺癌与女性体内的雌激素水平过高有关。

肥胖是乳腺癌的危险因素；长期精神紧张或情绪亢奋，会诱发乳腺癌；乳腺癌具有一定的遗传倾向，如母亲或姐妹中有人患乳腺癌，就应该及早筛查。
从发病年龄看，20岁以后乳腺癌发病率逐渐上升，45～50岁达到高值，一半以上的乳腺癌发生在更年期之前，35岁以下乳腺癌患者占15%左右。在东部沿海地区及经济发达的大城市，乳腺癌发病率上升明显。

与其他癌症一样，女性乳腺癌如果能够早期发现，五年生存率非常高，大多数女性患者可以长期健康生活。据说宋美龄女士就是因为重视癌症的早期症状，及时发现了乳腺癌才使她成为有史以来有纪录的中美皆认可的最长寿癌症病人。

而与其他癌症不同的是，女性乳腺癌患者的五年生存率还与这个患者的经济状况优劣有关系，经济状况越好的女性五年生存率越高。这个特点在中等发达国家和地区体现的较为明显，在肺癌等其他癌症中没有发现这样的特点，金钱为这些女性带来了更多的机会。

显然预防和早期筛查以及必要的经济储备是预防乳腺癌风险的重要手段。

2018年国家癌症中心统计，由于我国女性乳腺癌的早期诊断率不足20%，通过筛查发现的比例不到5%。同时我国女性乳房致密型多，如果仅靠X线检查，约有1/3的乳腺癌可能被漏诊。因此超声检查对我国女性有更好的敏感性。

推荐在我国乳腺癌筛查中选择超声检查结合X线检查，必要时辅助核磁共振。

如何预防乳腺癌，中科院肿瘤医院专家建议：

1、经常运动

运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

2、控制体重

18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

3、不要饮酒

每天喝一次酒，患乳腺癌症的危险性就增加11%。每天喝两次，危险性为24%;如果每天喝两次以上，危险性就增至40%。

4、服用维生素D

每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。

5、养成良好生活习惯