2020下半年开启：推荐你一定要做这5件事

葛振兰

2020年转眼过半，进入下半年了，我们该做点什么呢？在这个特殊的年份里，什么是最重要的呢？哪些是我们可以做到的呢？在这里，建议大家做好以下5件事：

（1）养成锻炼身体的习惯

没空、没时间、没习惯参与运动，该怎么办时？抗疫专家张文宏呼吁，年轻人要运动起来，和整个城市一起活跃起来，要用运动让身体充满活力。

其实，一个正常的规律性运动，对身体非常重要。张文宏说，如果一个人一直保持运动，运动强度和他本人又比较符合，这种运动状态会不自觉带入到你的工作当中去，对身心都会起到很好的调节作用，在工作当中这个人的状态就会非常好。“因此，今天我们呼吁年轻人和我们一起跑起来，和我们整个城市一起活跃起来，而且用运动让我们的身体充满活力。”


当被问到什么样的室外运动是疫情后最适宜的运动方式？张文宏回答，每一种都很好，比如今天的马拉松，划船等等。跑步是一种最简单直接的运动方法，如果不喜欢跑步，走路和广场舞也很好。总的来说，目前我们做任何户外运动，都是合适的了。




（2）抗疫还在继续，安全防护不能停

目前新冠疫情全球疫情超过了1000万感染，未来仍然有可能继续扩大蔓延，即便在中国，也有可能存在反弹。所以我们还需要继续抗疫，配合有关机构和部门做好我们自己的事情。做好我们自己的安全防护。

另外，康爱公社上限了【新冠肺炎临时互助社】(点此查看)，建议大家把自己和家人都加入，虽然我们国家治疗费用都是国家报销，但还有很多其他的费用，加入这个社，能较大程度减少我们的压力。


（3）学会省钱

这个不用说，新冠疫情改变了很多人的一生，可能有的失业、有的降薪了，生活会有压力，但未来仍然要继续，留有一定的可支配资金，才能灵活应对未来可能的变故。

总理说，有6亿中国人月收入只有1000左右，我们普通人，只有勤俭节约才能攒着钱，做更大的事情。




（4）常回家看看

这次疫情，很多人春节被困在家里，对于大多数人来说，这可能是自己长大后，难得地陪伴在父母身边的时光。

疫情让一家人可以重新以更慢的节奏面对生活，其实我们本应该这样，多回家看看。

下半年，也许我们的生活不一定会变得更好，但我们可以让我们的家更温馨。



（5）让全家的保障更加齐全

有足够的保障才能应对生活中的变故，2020年的下半年，我们还是要建议大家，多一份保障，多一份温暖和爱心。

2020年，大家都勒紧裤带生活，试问生病了，谁能帮助我们呢？
2020年下半年，我们要好好地干一场，有了保障，才能勇往直前！

人们都说，成年人的悲哀，是从缺钱开始的。是的！但经验告诉我们，普通的人，因为缺钱，则更需要保障！因为我们伤不起！

张正义

希望2020下半年，无论外面的风雨有多大，我们都能规律作息，健康生活，一步一个脚印去达成心中所期。

葛振兰

张正义 发表于 2020-6-30 19:01
希望2020下半年，无论外面的风雨有多大，我们都能规律作息，健康生活，一步一个脚印去达成心中所期。 ...

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