稍微一动就出汗的人，跟很少出汗的人有什么区别？

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在天气炎热的情况下，或是运动后，出汗简直是件太正常不过的事了，因为我们身体内部环境既不能太冷也不能太热，所以就会通过自身的调节机制，启动出汗来调节体温。

但是在同样的情况下，花费同样的时间，有的人会大汗淋漓，汗透衣衫，而有的人却很少出汗。还有的人甚至稍动一下，汗珠就顺着脸颊，脖子往下滴，这又是为什么呢？下面就看看专家的具体解释吧。

稍微一动就出汗的人，跟很少出汗的人，这二者有什么区别呢？

其实在很多情况下出汗的多少是和个人的身体自我调节有关，也和体质有关。

我们知道身体会通过出汗来调节体温，吃得太辣，天气太热，运动过后，出点汗是无妨的，但要是动不动就出汗，那么就不是件好事了，这很有可能说明你体质阴虚。如果出汗过多，还可能出现脱水的情况。

而出汗少也并不好，出汗少的人往往会畏寒怕冷，说明体内阳气不足。如果身体虚弱则不能很好地进行排汗工作，要是水分聚积于体内无法正常排出，那么就会导致体内湿气加重，更加损伤阳气。

出汗少或是无汗还有可能是天生汗腺发育不好或是汗腺缺乏所致，此外有些疾病也可能导致汗少，比如硬皮病，皮肤萎缩等皮肤病会导致局限性无汗，而肾炎，糖尿病，恶性肿瘤等疾病会导致少汗或无汗。

以下几种出汗方式，往往就是身体虚的表现：

1、盗汗
盗汗的人一般在入睡后开始出汗，汗湿难受会被出汗热醒，醒后一般出汗就会停止，而且还常伴有手心，脚心发热，口干舌燥，胸闷心烦的症状。这大多是因为阴虚导致的心血不足，阴虚内热。

2、自汗
自汗意为自发性排汗，这种人平时就很爱出汗，哪怕天气并不热，也没运动，前胸后背都会出上一身汗。如果是在活动后，那么出汗就更厉害了，还会伴有四肢无力，疲劳倦怠，怕风怕冷，很容易感冒。这大多是因为肺气虚弱，体表不固造成的。

3、头汗
如果汗只出在头部，那么大多是因为上焦邪热所致，是身体虚的一种表现。大多在老年人或是大病新愈的人身上多见，如果没有出现别的症状，一般也不必过多担心。

4、多汗
有些人无论冬夏，总是手脚汗湿湿的，那么这就属于多汗症，是一种病态反应。此病有可能和基因有关，也有可能是由于交感神经过于兴奋从而导致汗腺分泌过剩造成的。在中医上看来，这是血虚，阳亏，脾胃湿热的表现。

除了上述出汗，还有疾病原因导致的出汗：

甲亢，因为甲状腺分泌异常，会让人体温升高，从而怕热多汗。

肾上腺长肿瘤，会让人淋漓多汗，还会伴有心慌手抖，四肢发冷的现象 。

低血糖，会导致血糖下降，从而使得病人面色苍白，手足震颤，出冷汗。

对于异常汗出，我们平时可以通过饮食来进行调理，气虚所致的出汗，就要补血益气，常食山药，牛羊肉来补益气血。

如果是阴虚导致的盗汗，可多食百合，雪梨等滋阴食物，少吃葱姜蒜，羊肉等热性食物。

对于疾病导致的汗多，汗少或是无汗，那么就要先治愈疾病，才能改善。