人“作死”的五种坏习惯，看看你有吗？

康健1870999

1、早上洗头洗澡。

中医：消耗阳气，刚睡醒时阳气还没开始使用就被消耗。



西医：刚起床时人体血液循环比较缓慢，体温没有恢复到正常状态，特别是头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，令头部感觉不舒服。


2、易怒。气大伤身，中医说怒则伤肝，女性乳腺小结节也和生气有关。


3、闻鸡起舞。早上空气含氧量低。人体清晨血粘度高，高强度锻炼易中风、梗塞。


4、熬夜。无论哪一天熬夜，第二天都是补不回来的。年轻时熬夜，年老时疾病一定会找上门来。


5−长期喝冷饮。胃喜温不喜凉。肾喜暖不喜寒。无论什么年纪，都要少吃冷饮。