央视新闻推荐八段锦，图文详解带您练起来

张正义

央视新闻：心情烦躁时，做一遍八段锦。

化学工业出版社将《八段锦》一书的精华免费开放，助您锻炼身体，守卫健康。

八段锦融合了气功与健身操的优点。坚持练习可以疏通经络，调节脏腑机能，达到强健机体的功效。八段锦简单易学，适合男女老幼，居家练习，是国家卫健委在介绍新冠肺炎防治工作时推荐的锻炼方法。

《八段锦》图书精彩内容展示，助您掌握坐功动作要领

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