35岁高以翔深夜录节目猝死：生命没有侥幸，活着才是一切

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死神降临时，从不打招呼。

就在今天一早，35岁的演员“高以翔”突兀的出现在我们的眼前，伴随着的是这样一句话：

“人没了，猝死。”

在最近一期《追我吧》综艺录制中，高以翔在凌晨1点45分进行跑步项目时晕倒，2点30分高以翔被送至医院。

可惜我们等来的不是“虚惊一场”，而是“抢救无效去世”。

那个曾出演《遇见王沥川》走红，那个笑起来温柔儒雅的“沥川”，在这个凌晨，甚至来不及和自己的家人说声“晚安”，就再也不见了。

如果时光可以倒回，是不是可以任性点，工作不那么拼，好好玩，也好好活着？

但逝去的时光永无法倒回，离开的人再也回不来。

意外，总是比明天来的更快

高以翔的生命时钟，停摆在了35岁。

35岁，一个人生有很多种可能的年龄，一个还需要努力向前冲的年龄。

如果问，35岁以后有什么愿望，也许高以翔也会列出很多的清单，或者会说，我也不清楚，以后再说吧。

可惜，高以翔甚至没有机会去回答。

2018年7月，37岁的刘凌峰清晰地列下了自己的愿望清单。

拥抱每一个认识的人；

跑一次马拉松；

回一次母校；

陪着孤独的父亲安享晚年；

带儿子去钓鱼、野营、夜读，

开家长会；

照顾好自己的身体，

陪妻子走更长的路；

……

很稀松平常对不对。但这些愿望对37岁的刘凌峰来说，很奢侈。

刘凌峰，湖北武汉人，是湖北房地产广告圈的知名人物。

2018年六月初，他连续拉了几天肚子，当天在朋友圈开玩笑说：“感觉快要走到生命的尽头了。”

那时的他，并不知道自己的身体出了大问题。

6月6日他飞往济南出差，第二天又马不停蹄赶向成都。

6月11日，终于坚持不住的刘凌峰回到武汉看病。当天，被检查出患有腹膜炎合并胆囊结石、肾结石、尿路感染、肠梗阻，住进了ICU病房。

两天后，他被确诊为胃癌晚期。

这一切来得太突然，所有人都毫无招架之力。

为什么那么残忍，他才37岁，他没未看到孩子长大，还未陪父亲到老，答应和妻子走的路也还未走完……

病魔就是那么可怕，在你毫无防备之下闯进你的生命里，夺走你的一切。

忙碌的人生，透支着生命

这些年，刘凌峰的工作量已经远超身体所能负荷的了。

他是一个很努力的人，努力到有些拼命。熬夜、出差、酒局对于他来说是常事。每个月平均出差五次，经常凌晨两点后睡觉，最拼的一次，他连续工作了70个小时。

在节奏过快的大都市，每一个人都害怕会像逆水行舟，不进则退。

但我们似乎忘了，过度忙碌的人生，是会透支生命的。

2018年3月30日，江苏大学医学院临床医学的研二学生小顾，在医院夜班后不幸猝死，生前曾多次在朋友圈“吐槽”加班生活：

“28小时班，一刻不停写病历，做操作，开麻方，收病人，抽血气，睡了不到3个钟头，够够的！”“最羡慕那些朝九晚五、有双休、享受法定假期的人。”

今年，演员李冰冰在接受采访时也坦言，自己如今接工作邀约时再不敢如“拼命三娘”一般无所顾忌了，“我虐不起身体了，它真的会报废。”

人总是这样，以为自己身体可以承受，不断地消耗身体，被各种压力逼着拼命往前冲，不敢有一丝的放松，怕一不小心就被这个时代抛弃了。

生活实属不易，但无论多么的努力往前冲，也请记得偶尔停下来歇一歇。

人生无法重来

学会善待自己和家人

身体是革命的本钱，但珍惜本钱的却没几个，直到被身体狠狠的教训了一顿。

我爸有酒瘾，每顿饭必喝二两。这些年身体不比以往，家人和医生都劝他戒酒，他却始终放不下那种滋味。

但现在已经戒了，因为他前不久坐火车喝了几口酒，又赶上车厢空气不畅，整个人胸闷气喘，还没到终点站，就下车被送进了医院。

他说再也不喝酒了，命比什么都重要，为了自己，也为了你。

《奇葩来了》里，侯祖辛说了一件事，在北京安贞医院里一个患有脑梗的老农民，每天拼了命的锻炼，汗如雨下。

就是因为想给家里面少添点负担，自己能够再好好的活一次。

能重来的都是幸运，但不是谁都能重新来过。

纪录片《人间世》中，那个身患癌症的年轻妈妈说，以前总觉得世界很大，我要去看看。现在我觉得世界很小，只能装下几个人。

有个闺蜜被体检出肿瘤，拿到结果时，整个人都懵了，盯着还不满一岁的宝宝痛哭流涕，自己要是没了，他该怎么办。

她最后悔的就是以前工作拼命、吃饭不规律、晚睡早起。

一个医生朋友曾对我说，不到医院，不知道健康重要，不到手术，不知道自己对亲人重要。

工作别太拼，照顾好自己的身体。

好好活着，不是为了别人，而是为了自己，为了自己最爱和最爱我们的人。

做子女要孝敬父母，做老公要爱惜妻子，做父母要呵护宝宝。

但这一切，都要以健康为前提，需要我们在日复一日里，善待自己的身体。

患了癌症的刘凌峰曾在朋友圈发了一条长文章。

这是躺在病床上的他忍受着极度的痛楚，花了三四天的时间，才在手机上敲好的文章。

这是他对家人、朋友的忠告。他希望大家敬畏自然规律、敬畏亲人、敬畏自己的身体。

直到今天，我依然希望每个人，都认真的看一看这些忠告。

每个人的身体承受能力都是有限的。

不要抱着饱饶幸的心理，如果等到它发出警号那就太迟了。

31岁时，被确诊乳腺癌晚期，写下日记《此生未完成》的复旦博士于娟，曾在博客上说：

“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀)，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

是呀，你想为家人打下一片天下，但你的家人希望你不顾一切地为他吗？

你是否想过：

• 你的妻子（丈夫）或者觉你陪她散下步就够了；
  

• 你的孩子或者觉得你陪他们拼下模型就开心的；
  

• 你的父母或者觉得你陪他们吃顿饭就心满意足了。
  

如果我们努力想得到的最后却因过于拼命而失去了一切，那不是得不偿失吗。

生而为人，着实艰苦。如果你想要努力，请加油。但这世界真的会惩罚不爱惜身体的人的。

永远记得，没有什么工作值得我们以命相搏，没了命，什么都是浮云。

拼命向前冲的时候，请记得偶尔回头看看，那里站着我们最亲的人，他们等着我们安全回家。

活着，我们从不是一个人。

张正义

健康，才是人生的最大财富。为自己充好电，才能抵抗世间的风霜雪雨！