第674讲： 阳辅穴——熬夜头晕就按它！

清晨89

阳辅穴出自《灵枢》，是足少阳胆经的第38个穴位。中医认为阳辅穴具有清热散风、疏通经络的功效。临床当中主要用于治疗胸胁疼痛、下肢外侧痛、膝下水肿等病症。日常生活当中经常熬夜感到头晕头痛的情况下，通过刺激按摩阳辅穴也具有非常不错的缓解和治疗作用。
阳辅穴在人体的小腿外侧，外踝尖上4寸，腓骨前缘处即是阳辅穴的位置。刺激阳辅穴可以采用按揉的方法，将食指的指腹按压在阳辅穴穴位上，以穴位为中心进行旋转按揉，左右两侧的阳辅穴每次各按揉1-3分钟即可，每天一次。