23岁，因为得癌，选择自杀：毁掉你的不是穷，是习惯

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昨天听朋友说，他老家一个23岁的小伙子被查出得了胃癌，一听医生说治疗可能要花十几万后，直接从医院跳楼自杀了。

朋友不禁感慨，穷人没出路，得了病就只能等死。

我好奇怎么会这么年轻就得了癌症，一问才知道，这个男生是个“拼命三郎”，在参加工作的两年里，他每天都吃外卖宵夜，几乎每个晚上都有酒局，还经常熬夜加班，抽烟提神，在长期的胡吃海喝下，最终把自己的胃搞垮了。

你看，毁掉一个人的根本不是穷，是习惯。

作的越狠，死得越快

有人说“年轻就要拼”，于是当代人都变成了“拼命三郎（娘）”。

工作日拼命工作，熬夜通宵，外卖宵夜，周末拼命社交，烧烤啤酒，酒吧迪厅，慢慢养成了“作死”的生活习惯。

可想而知，这样长时间的“血拼”，身体超负荷运转，迟早有一天，它会用“罢工”来表示抗议。

不良的生活习惯，真的是毁掉一个人的罪魁祸首。

“癌症”，这个词听起来好像离年轻人很遥远。

可据国家癌症中心2018年发布的全国癌症数据报告显示：

全国恶性肿瘤（癌症）新发病例数380.4万例，相当于平均每天超过1万人被确诊为癌症，也就是说每分钟有7个人被确诊为癌症。

每年新增30万年轻的癌症病人，近十年，年轻人群中癌症的发病率增加了近八成。

歌手姚贝娜因乳腺癌复发离世时年仅33岁，90后演员徐婷因患急性淋巴癌、肺部严重感染去世，还有朋友圈里患上罕见淋巴癌的28岁上海女精英，患上胃癌晚期的23岁江苏男孩……

这都在告诉我们：癌症的确是越来越年轻化了。

而且，一直作死，真的会死。

可怕的不是穷病，是不健康的生活习惯

人为什么会生病？是因为没有钱？还是因为命不好？

显然都不是。

生病的原因有很多，但没有一个跟“钱”和“运”直接挂钩。“没有钱”和“命不好”只是人生病后抱怨生活，安慰自己的借口罢了。

其实，穷不可怕，可怕的是不知道好好爱自己，用不健康的生活习惯去糟蹋自己的身体。

要知道，命运是可选择的，当你选择怎样的生活，就会遇上怎样的运气。

一个人的命与运，由自己的生活方式决定。

中国抗癌协会妇瘤专业委员会委员蔡红兵教授曾指出：

不健康的生活方式会导致组织器官的功能损伤，为修复或维持功能，组织器官的细胞分裂次数增加，从而使癌症的发生概率增高，而恰恰这一部分是可以提早预防的。

2016年发表在英国《自然》杂志上的一篇报告也验证了蔡教授的观点，报告综合所有癌症发病因素统计，发现90%的癌症是由于自己不健康的生活方式引起。

而所谓不健康的生活方式，就是长期情绪波动很大，经常吃大鱼大肉，火锅烧烤等高热量食物，还总是久坐不动，熬夜晚睡工作。

大多时候，是不良的生活习惯，造就了生命中的不幸。

人们常用健康换取金钱，可你用透支生命打拼来的钱，或许还换不来医院里的一张床位。

可怕的从来就不是穷，而是你要为你不健康的生活方式付出的代价。

健康生活，就趁现在

养生学者林海峰说：建立正确的生活习惯，改变错误的生活方式，是获取健康的不二法门。

而所谓的健康生活，就是做好生活里的四件小事：心态积极，均衡饮食，按时睡觉，适度运动。

因为，据研究显示，长期保持不良精神状态的人，更容易患上癌症。而且，大多数癌症患者，由于恐惧和紧张，思想包袱沉重，精神抑郁，对治疗丧失信心，最终坐以待毙。

所以，千万不要长期精神紧绷，情绪起伏过大，人活一世，知足常乐，笑口常开最重要。

俗话说得好，病从口入，可见只有好好吃饭，均衡营养，戒烟戒酒，才是最有效的预防针。

人的一生，将近三分之一的时间在睡觉，所以保持良好的睡眠真的很重要，只有劳逸结合，才能使工作效率最大化。

此外，法国著名医生蒂素说过：运动可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。

可见有规律的运动，胜过无数昂贵的营养剂，运动能使一个人保持良好的身体条件和最佳的精神状态，所以吃多少保健品都不如日行千步，运动才是良药。

人的可能性，源于生活的可能性，要想自己的人生拥有无数种可能，首先要好好生活。

健康，才是人生最大的财富。

清晨89

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