第603讲： 气舍穴——保养肺腑，预防感冒！

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气舍穴别名脐中，出自《针灸甲乙经》，是隶属于足阳明胃经的穴位。中医认为气舍穴具有宣肺定喘、理气散结的功效。临床当中气舍穴主要用于治疗咽喉肿痛、打嗝、瘿瘤等病症，经常刺激按摩气舍穴可以起到极好的保养、养护肺脏的作用，还可用于预防感冒的发生。
气舍穴位于胸锁乳突肌区，锁骨上小窝，锁骨内侧端上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头中间的凹陷中，即是气舍穴的位置。刺激气舍穴可以采用点按的方法，将食指的指腹置于气舍穴穴位上，用力深按，保持10秒，然后松开，休息5秒再按压，一压一松为一个循环，左右两侧的气舍穴每次各点按1-3分钟即可，每天早晚各一次。

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按摩养生，取穴推拿，十对“上病下治”的穴位！
按摩养生，取穴推拿，十对“上病下治”的穴位。
中医处方治法，有“上病下治”和“里病外治”。对经络穴位推拿按摩而言，有时候右脚痛，可以通过推拿左脚的穴位止痛，有的也可以通过手上的穴位来止痛，这也就是中医的“左病右治”和“下病上治”。两者的实现方法虽然不同，其实理论原理是一样的。在经络穴位里，有“十对”位置完全相对的穴位，经常联合一起治疗某一类疾病：

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1、百会和涌泉：
百会穴在头脑巅顶，也就时人体位置最高的地方，涌泉穴在脚掌心，位于身体最低处，这两个穴位配合起来，尤其是很多神经系统的问题，都是一上一下，同时使用。比如厥逆卒中，就对这两个穴位或针或灸或按，有一补一泻之功，效果还不错。

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2、肩髃和环跳：
肩髃穴在上肢肩膀上，也就是三角肌凹陷处，环跳穴在下肢髋关节附近的臀部上，两个穴位也是一上一下，一个位于上肢的“咽喉”，一个在下肢的“起点”。对四肢痉挛疼痛、麻木不仁等，都是相互配合按摩，效果还不错；
3、合谷与太冲：
合谷穴位于手上虎口处，太冲穴位于脚背拇趾和食趾根部，也是一上一下遥遥呼应，很多筋脉拘急、痉挛抽搐、口眼歪斜、头疼牙疼、疝痛无汗等等，这两个穴位都是配合使用，多用掐按手法。

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4、尺泽和委中：
尺泽穴在上肢肘关节附近，肱二头肌桡侧肌腱，委中穴在下肢腘窝中央。这两个穴位分别位于上下肢的第二关节上，其理相同。临床上对于瘀血阻络、时疫吐泻、中暑等，都可以对这一对穴位进行推拿，能够促进肢体经络气血流通；
5、人中和风府：
人中位于头面鼻孔下方，风府位于头脑后颈发际线中间。这两个穴位在头脑的一前一后，位置都是大致相对的。临床对于卒然口噤、昏迷不语、癫狂歌哭等精神失常问题，经常配合起来使用；

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6、天枢和足三里：
天枢穴位于腹部，大致和肚脐眼一个水平，足三里在下肢小腿，腓骨小头下三寸，这两个穴位虽然不似前面几种一旦“对称”，但距离位置也是比较远的。对于消化系统问题，比如腹疼腹胀、消化不良，泻泄痢疾等等，都是配合使用；
7、少商和隐白：
少商穴位于手指上，也就是拇指末端桡侧；隐白穴在脚趾上，也就是拇趾末节的内侧。两个穴位各自距指甲（趾甲）非常近，也是一上一下，互相对应。对于出血癫狂、头昏脑胀等症状，配合起来针、掐、推，是非常常用的一对穴位。

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8、胃俞和梁门：
胃俞位置在背部，第十二胸椎棘突旁开1.5寸，梁门在腹部，肚脐上四寸旁开两寸，这两个穴位也是在身体的一前一后，形象地说也就是“前后夹击”。经常配合应用于胃脘疼痛，痞满，呃逆，呕吐等胃疾。
9、中脘和至阳：
中脘穴位于胸腹，肚脐和剑突连线中点，至阳穴位于两肩胛骨下缘连线的中点，和膻中穴相对；两者对身体也是一前一后，，中脘在腹部属阴，至阳唉背部属阳，两个穴位配合，对所有脾胃问题都有很好的调理作用。

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10、内关和公孙：
内关穴在上肢腕掌横纹向肘关节上两寸的地方，公孙穴位于足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方。这两个穴位的位置一上一下，虽然不如尺泽穴与委中穴那么“对称”形象，但是经常配合使用，对心腹胃痛、呕吐痞满、心悸怔忡等疾病都有较好的缓解作用。

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以上就是人体“十对”配合使用的穴位，它们有的一上一下，有的一前一后，基本都是形成一种“夹”的形式。分属于不同的经络，却又互相呼应，彼此增强效果，在推拿按摩上，多数是联合使用的。