年底送礼物，各科医生都推荐了哪些好东西？

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年底很多人会购买礼物给家人、朋友，健康自然是首选，看看各科医生们都有哪些建议？

01
神经内科医生推荐：保暖帽
理由：外出戴帽减少脑卒中

寒冬季节里，室内外温差较大，人从相对温暖的室内到室外活动时，“赤祼”的头部遭遇寒风，血管受寒冷刺激后容易收缩，病情轻的人会感到头晕、头痛，其实这是血管紧张后导致大脑供血不足的症状表现，患者休息下或头部保暖后症状会缓解；情况严重的可出现多发性脑梗塞。

超过65岁的老人在严寒季节外出时都应该戴上保暖性较强的帽子，如羊毛、羊绒材质的套头帽、护耳帽等，而不是装饰性的鸭舌帽或遮阳帽。

02
骨科医生推荐：羊毛护膝
理由：“老寒腿”护好关节

老人膝关节酸软疼痛，活动不利，容易摔倒导致骨折。保暖性好又有一定支持作用的护膝可说是“老寒腿”患者的最佳“保护神”。护膝的材质很多，自然保暖的羊毛护膝最适合在冬季使用，弹性好、透气又保暖。

若骨性关节炎、风湿性关节炎、痛风等疾病处于急性发作期，膝关节出现红肿热痛，此时不宜继续佩戴护膝，以免影响局部血液循环，应迅速请专科医生处理。

03
内分泌科医生推荐：雪地靴
理由：糖友尤其要保暖脚

冬季是糖尿病足的高发季节，糖友冬季尤其要注意脚部保暖，棉毛材质制作的雪地靴保暖性强，透气吸汗好，跟不高，是糖友过冬不错的选择。家有糖友的人，不妨给老人家购买一双质量较好的雪地靴作为节日礼物。

不要买化纤“毛毛”制作的山寨靴子，以免脚部出汗后不透气，滋生真菌，增加脚部感染的机会；其次，最好选择鞋跟在3厘米左右，底部不太硬，稍为宽松些的鞋子，避免硬力对足部骨骼的损伤，减轻双脚局部受压。

04
神经内科医生推荐：牛角梳
理由：常梳头能防治头痛

遭遇头痛时，不要急于盲目服止痛药，很多是由于气血不畅，郁结于脑，不通则痛所致。经常梳头能起到防治头痛、健脑聪耳、明目美发的作用。

梳头时使用的梳子可以是牛角梳、玉梳或是木梳。此外，还可以把手指分开，以手代梳对头部进行按摩。

通过梳、刮、按揉等物理刺激，可以促进经络疏通，活血化瘀，加快全身血液循环，缓解紧张的心理压力，从而调节大脑功能，起到防治头痛的效果。

05
针灸科医生推荐：口罩
理由：防寒气、雾霾伤人

出门时如果忽视面部的保暖，受寒冷刺激后病毒乘机侵袭面神经，容易导致一侧口眼歪邪、耳痛、漱口漏水、眼痒等症状。如果面瘫后没有得到恰当治疗，面瘫还可留下后遗症难以恢复。

尽管面瘫的发生与受寒、自身免疫力及病毒感染有关，但感受风寒显然是典型诱因。老人寒冬出门时，最好戴一个保暖性较好的大口罩，尤其是糖尿病患者、高血压、高脂血症患者，更需要做好防护。

除了防风外，口罩还有防尘功能，尤其是阴霾天气，口罩可“过滤”空气，使进入呼吸道的空气“湿暖”一些，“干净”一些，避免刺激呼吸道，引发呼吸道感染或哮喘发作。

06
运动医学科医生推荐：计步器
理由：把握自己的运动量

斯坦福大学的研究人员进行了26项研究，把计步器的使用作为体育活动动机的回顾。研究结果发现，那些使用计步器的人增加了27%的活力，运动也会更加敏捷。

建议在运动中使用计步器，帮助从整体把握你的运动量。运动目标可以定为，每天10000步。即使没有达到目标，使用计步器每天走2500步以上的人比那些没有使用计步器运动的人，血压下降更多，也更能减重。

07
营养科医生推荐：体脂机
理由：经常测一测督促运动

有句话说：“请人吃饭，不如请人锻炼！”尤其是年轻人，工作学习忙，没时间运动，坐出一身病，送些让他们“动起来”的礼物最好不过了。

建议送台体脂机，放家里没事儿测一测，能督促运动。一般人不会想到去买，如果你送他一台，肯定是个很大的惊喜。

08
儿科医生推荐：DIY玩具
理由：多动手能益智

生活富足了，孩子不再缺吃少喝，再给孩子送小食品、大礼包就不合适了。况且正值寒假里，孩子吃太多零食会引起食欲下降。当然，也不要送游戏机之类的电子产品，不利于孩子的视力等。

最好送些DIY（自己动手做）玩具，如拼图、组装玩具，让孩子自己动手，能益智。还可送旱冰鞋、滑板、乒乓球拍等运动型玩具。

09
体检中心医生推荐：体检卡
理由：防患于未然

人到中年，健康问题凸显，常不由地感叹，“不像以前了”。给中年人，送些跟健康直接相关的礼物非常合适。

给他们送张体检卡吧，方便又很有档次，而且价位多重，套餐不同，可以针对不同的人灵活选择。

10
老年病科医生推荐：血压计、血糖仪等
理由：监测数值更方便

老人身体多少都有点小毛病，如高血压、糖尿病等，如果能针对老人的具体情况，送点家用医疗小器械，如血压计、血糖仪、吸氧机等，相信老人也会非常高兴。

清晨89

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