第569讲： 清泠渊穴——着急上火就揉它！

清晨89

清泠渊穴最早出自于《针灸甲乙经》，是隶属于手少阳三焦经的常用腧穴之一。中医认为清泠渊穴具有疏散风寒、通经止痛的功效。临床当中清泠渊穴主要用于治疗前臂及肩背酸痛不举、头项疼痛、眼疾等病症。
此外，清泠渊穴最清热降火的能力非常显著，日常生活一旦着急上火，火气发不出去，就会出现一些上火的症状，比如嗓子疼痛、牙痛、目赤肿痛等，这时多多刺激按揉清泠渊穴，火气就会马上降下去。
清泠渊穴在手臂后区，在肘尖与肩峰角连线上，肘尖上量3横指2寸的凹陷中，即是清泠渊穴的位置。刺激清泠渊穴可以采用按揉的方法，将食指的指腹按压在清泠渊穴穴位上，以穴位为中心做旋转按揉，按压时可稍用力，以穴位局部有明显的酸痛感觉为佳，左右两侧的清泠渊穴每次各按揉1-3分钟即可，每天可按揉数次。