第557讲： 箕门穴——主治小便不利！

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箕门穴出自《针灸甲乙经》，是足太阴脾经穴的第11个穴位。中医认为箕门穴具有健脾渗湿、通利下焦的功效。临床当中主要用于治疗两股生疮、小便不利、腹胀腹鸣、消化不良、遗精、遗尿等病症。
箕门穴在大腿内侧，髌底内侧端与冲门穴连线上，髌底内侧端上8寸，血海上6寸处。取穴时取坐位绷腿，大腿内侧有一鱼状肌肉隆起，鱼尾凹陷处即是箕门穴的位置。
刺激箕门穴可以采用按揉的方式，将拇指的指腹按压在箕门穴上，以穴位为中心做旋转按揉，左右双腿的穴位可以同时进行按揉，每次各按揉3-5分钟即可，每天一次。

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打嗝、失眠、哮喘、落枕、阑尾炎，5个常用的经外奇穴，别错过！
很多人应该都听说过经外奇穴有很神奇的疗效，但是对它却不是非常了解。经外奇穴一般都是在阿是穴的基础上发展来的，唐代《千金要方》里散见于各卷的奇穴达187穴之多。明代方书《奇效良方》，首次将“奇穴”单独立节专论。可见，经外奇穴对于很多疾病都有其独特的治疗效果，经过我们先祖对奇穴效果的研究和后人对奇穴效果的临床实践，今天小编主要给大家分享5个最常用的经外奇穴，如果有打嗝、失眠、哮喘、落枕、阑尾炎的人，可千万别错过！

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打嗝特效穴——鱼腰穴
鱼腰穴位置: 位于额头，瞳孔直上，眉毛中。
鱼腰穴是最常用的经外奇穴之一，具有震惊安神、疏风通络之功效。主治目赤肿痛、眼睑下垂等。临床上鱼腰穴经常和太冲穴、风池穴相配伍来治疗头晕、头痛症状；与神门穴、三阴交穴相配来治疗失眠。此外，老中医经常说，打嗝不用吓，就把鱼腰按。的确，在某些打嗝不止的时刻，如果你刺激鱼腰穴，就会很快止住。
按摩方法: 在连续打嗝不能停止时，可以让人平躺下，身边的人帮忙协助按揉鱼腰穴，力度不要太大，以被按揉者有微微酸痛就可以，一般按揉5～7分钟，就可以快速止住。

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失眠特效穴——安眠穴
安眠穴位置: 位于项部，在翳风穴与风池穴连线的中点处。
安眠穴具有宁心安神的功效，主治失眠、头痛、眩晕、心悸等。临床上安眠穴经常和神门穴、三阴交穴相配治疗失眠效果好；与四神聪、风池穴、太阳穴相配治疗头痛、眩晕有良效。失眠是一件非常痛苦的事情，如果你不想再被失眠所折磨，请一定记住这个治疗失眠的安眠穴。
按摩方法: 在每晚临睡之前，先泡脚10分钟，然后双腿盘坐在床上，用双手的中指指端揉按安眠穴，揉按3～5分钟，有很好的镇静助眠功效。长期失眠者，可以坚持每天揉按该穴，直到失眠症状得到改善。

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哮喘特效穴——定喘穴
定喘穴位置: 位于背部，在第7颈椎棘突下，旁开0.5寸处。
定喘穴具有止咳平喘、通宣理肺之功效。主治哮喘、咳嗽等。老中医经常说: 定喘穴是人体自备的“舒喘灵”。临床上定喘穴经常和肺俞穴、中府穴相配治疗咳喘；与列缺穴、尺泽穴、合谷穴、膻中穴相配可以宣肺解表、理气化痰。冬天，经常按揉定喘穴，对于缓解气管炎、哮喘等症都有很好的效果。
按摩方法: 直接用大拇指指腹推按定喘穴3～5分钟，长期按摩，对于哮喘久咳有治疗作用。冬天咳嗽经久不愈的患者，可以在医生的指导之下，每天用艾条灸定喘穴一次，每次5～10分钟。

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落枕特效穴——落枕穴
落枕穴位置: 位于手背侧，在第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。
经常揉按落枕穴具有活血通络、止痛的功效。落枕穴主治落枕、手臂痛等。如果因为晚上睡觉姿势不当或者因为颈部受寒所引起的落枕，脖子酸痛、不能转动。非常影响日常生活和工作，心情也会随之变糟糕。这时，如果你知道这个落枕的特效穴，这些困难就会迎刃而解。

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按摩方法: 用大拇指揉按落枕穴，同时缓慢活动颈部，将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

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阑尾炎特效穴——阑尾穴
阑尾穴位置: 位于小腿前侧上部，在犊鼻下5寸，胫骨前缘旁开一横指处。
阑尾穴具有清热解毒、化瘀通腑的功效。主治急慢性阑尾炎、消化不良等。临床上阑尾穴经常与右侧天枢穴和腹痛压痛点配合治疗急性单纯性阑尾炎；与曲池穴、合谷穴相配合治疗阑尾炎高热；与大巨穴、水道穴相配治疗阑尾炎腹痛。有阑尾炎的患者，不要错过这个阑尾穴哦！

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按摩方法: 典型的急性阑尾炎腹痛开始的部位多在上腹部、剑突下或脐周围，约经6~8小时或十多小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。腹痛固定后，原来初发部位的疼痛可明显减轻，甚至消失。当阑尾炎发作时可按压阑尾穴以缓解疼痛。

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经外奇穴有很多，每个都有其独特的功效，但是从临床的使用频率来看，小编今天分享的这5个最为实用，打嗝、失眠、哮喘、落枕、阑尾炎，5个最常用的经外奇穴，别错过！