第509讲： 间使穴——宽胸解郁除心悸，影响心脏功能！

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间使穴出自《灵枢·本输》，别名鬼路，是隶属于手厥阴心包经的穴位。间，间隙；使，信使的意思。穴位在两筋之间，负责传递经气，故名。很多人因不得志而心情抑郁，而只有心情舒畅，身心健康，方可快乐生活。刺激手腕上的间使穴，能够宽胸解郁，缓解心情抑郁的状况，还可以治疗各种热证。
间使穴配心俞穴，主治心悸；配大杼穴，主活疟疾；配三阴交穴，主治月经不调。相对来说，间使穴最大的效用是可以宽胸理气，对心脏的功能具有非常大的影响，尤其是冠心病的治疗时，刺激间使穴可以通过增强心肌的收缩能力，从而减慢心率，达到改善心电图，使左心室的舒张压降低的作用。冠心病患者在进行日常保健按摩的时候，可以用拇指按揉对侧的间使穴2分钟，长期坚持按摩，可以有效地缓解冠心病的病情。
间使穴位于前臂掌侧，曲泽与大陵连线上，腕横纹上3寸，掌长肌健与桡侧腕屈肌腱之间，中医认为间使穴具有宽胸解郁，宁心安神的功效。临床当中主要用于治疗心痛、心悸、胃痛、呕吐、热证、烦躁、疟疾、癫狂、痈证、腋肿、肘挛臂痛等病症。
刺激间使穴可以采用按揉的方式，合并食指、中指，两指按揉间使穴100-200次，每天坚持按摩，能够有效地缓解呕吐、反胃、心痛、心悸等病症。艾灸的方法也可用于刺激间使穴，将艾条点燃，置于间使穴穴位上，距离穴位皮肤2-3厘米处进行施灸，用艾条温和灸间使穴5-20分钟，一天一次，可治疗心悸、前臂冷痛等病症。也可以采用刮痧的方法刺激间使穴，用角刮法从上向下刮拭间使穴3-5分钟，隔天一次，可以有效地缓解癫狂、烦躁、疟疾。

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做好中医说的这几点，还你年轻生龙活虎和闭月羞花之貌，男女皆可！
当下很流行一个词汇叫做：颜值，然而不管是男人还是女人，要想拥有一个高的颜值，首先是要有个好的气色，其次是要脸看起来很干净，没有斑纹和痘痘。

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中医对于调理气色是有讲究的。
1、从调理五脏六腑开始。首先是调理肝肾，肝的气色的重要性主要在于肝脏负责身体大部分的毒素的分解，可以说肝脏是身体的一个解毒器官，也是体内的一个最大的化工厂；肝血充盈的话，人就不容易长斑纹，不容易面色青黄，更不会长各种斑纹。枸杞和银耳，菊花胎菊都是很好的护肝食物，大家可以平常食用一些。同时可以按揉脚底的太冲穴来泄肝火，调理肝脏的疏泄功能。泡脚的效果尤其好，建议每天在23点前泡脚睡觉，这样最有利于肝脏。

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2、肾是年轻与否的关键所在。中医认为肾是先天之本，可见肾对于人体的重要性了。肾不好的人脸色必定晦暗，容易在两鬓长白发，少年白，皱纹也相应的长得比较早。很多未老先衰的症状皆是肾引起的。推荐补肾食物，比如枸杞子、莲子、黑桑葚、黑芝麻、核桃，黑木耳，淮山，肉苁蓉，银杏等都有很不错的效果。补肾不代表就是壮阳哦，大家千万不要有这个误区。补肾是针对男女的，没有性别之分的。补肾的穴位，推荐是涌泉穴，同时可以常按小拇指和耳朵，它们都是对应肾的。

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3、脾主运化，主肌肉，其华在唇，开窍于口。
唇色不对，一般认为是这个人气血不足，很大的原因是出在脾脏上面。由于脾主运化，脾更可以统血，可以控制体内血液的运行和流动，一个脾脏不好的人，嘴唇必定没有血色，而且肌肉不会发达。脾主肌肉和升提的功能，主要还表现在肌肉的下垂，内脏的下垂，比如脸部肌肉下垂，女性的乳房和臀部下垂，可以说凡是有肉的地方都可能出现下垂的现象，下垂也是人体衰老的一个很明显的现象。补脾建议按揉大拇指外侧，从指甲往大鱼际方向推，不要推反了哦。同时可以按揉胃俞穴，脾俞穴。

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4、肺脏好了，痘痘便少了。
中医认为，肺主皮毛，肺气足的人，不容易出现皮肤病，尤其是长痘，起皮，很油。肺气失调的话，人体很容易出现以上症状。肺开窍于鼻，经常按揉鼻子对肺好，主要是按揉鼻尖和鼻梁两次，搓到发热就好，这样的方法同样可以治疗比赛的。白色的食物对肺好，例如马蹄，和百合，白萝卜等等皆可以润肺去燥。肺不好，肺燥的人不容易入睡，入睡困难，而肝脏不好的人主要睡不沉，容易醒，很难进入深度睡眠，夜梦多。推荐穴位是：胸部膻中穴、背部的肺腧穴。
图一

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图二
图中三个穴位都对肺好