第495讲： 胃俞穴——和胃健脾消化好！

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胃俞穴出自《针灸甲乙经》，是隶属于足太阳膀胱经的穴位。胃，指胃腑；俞，通输，是输送、转输、输注的意思。胃俞穴内应胃腑，是胃腑的背俞穴，它是胃气的保健穴，可增强人体后天之本。胃是人体重要的消化器官，饮食五谷无不入于胃部，承担着很大的工作量，刺激胃俞穴可以增强胃的功能，对肠胃疾患有特效。
胃俞穴位于人体的背部，当第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。中医认为胃俞穴具有和胃健脾、理中降逆的功效。临床当中胃俞穴可以用于治疗胃炎、胃溃疡、胃扩张、胃下垂、胃痉挛、胃寒证、肝炎、腮腺炎、肠炎、痢疾、糖尿病、失眠等病症。
刺激胃俞穴可采用按揉的方式，用拇指指腹按揉胃俞穴100-200次，每天坚持，能够有效的治疗各种脾胃疾病。还可以采用艾灸的方式刺激胃俞穴，将艾条点燃置于胃俞穴穴位上方，距离穴位皮肤2-3厘米处进行施灸，温和灸胃俞穴5-20分钟，以穴位皮肤温热，但无明显灼痛感为度，每天一次，可有效的改善胃寒证等胃部疾患，还可起到降低血糖的作用。
拔罐的方式也可以适用于刺激胃俞穴，将气罐吸拔在胃俞穴穴位上，留罐10分钟后即可起罐，隔天一次，可缓解胃炎、消化不良等病症。还可以采用刮痧的方式刺激胃俞穴，用面刮法从上而下刮拭胃俞穴至出痧，隔天一次，可治疗胃炎、胃痛、胃下垂、失眠、腮腺炎等病症。

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刮手指，治百病？五个手指具体对应身体哪些经络以及治疗哪些疾病！
大家好，大家都知道我们手上也是我们身体五脏六腑各条经络都有一个反射区域。我们也都知道刮手指呢？它可以治疗很多种疾病，那么具体治疗哪些疾病呢？今天咱们来简单的聊一聊。

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当然了，都是大概的给大家讲一讲肯定还有一些别的细节讲不到。大家也不要介意，首先就是大拇指，大拇指在我们的一个经络上面它对应的是肺经，是肺经的一个反射区域，可以自己看一下自己的手指指甲，如果指甲盖出现一个有细纹这些情况呢？可能就是说心肺功能不太理想。所以说有一些胸闷的情况。往往可以通过刮大拇指来进行解决。当然了刮大拇指的话一般是怎么刮是刮这个背部不是内侧。

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第二，就是除了大拇指之外第二个指头是食指，食指在我们人体中对应的是大肠经。也就是我们的消化道、消化脾胃这些脏腑。当我们的食指上的指甲出现一些横纹啦，或者说是凹陷的这些情况的时候，往往就是脾胃失调、肠胃功能差表现。如果也经常出现便秘，腹泻这些肠胃的一些问题，可以通过刮食指进行一个调治，但是在这要跟大家讲不是说刮一个星期便秘问题，或者说是腹泻问题就解决了，没那么快知道吧。

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第三个，那就是中指。中指它对应的是一个心经，或者说具体地讲应该算是心包经。心包经的其实就是对心脏起到一个保护的作用。最典型的就是治疗失眠。晚上睡不着觉可以针对中指进行刮。

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第四个，那就是无名指。这个无名指它的作用是很明显的，针对的是我们的三焦经。三焦经大家可能对这条经路不太熟悉，但是三焦经如果出现了一个瘀滞气血不通的情况，最容易出现的几种症状，比如说偏头痛，再比如说我们肩颈的疼痛，也和三焦经有的关系，所以说如果有肩膀、劲肩疼痛，偏头痛，这些问题不妨针对我们的无名指刮一刮。

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最后的就是小拇指。小拇指带一个“小”字对吧？那它针对的是经络是小肠经？小肠经是影响我们身体吸收的一个经络，如果小肠经不通畅往往容易出现身体瘦弱，免疫力比较低，容易感冒。所以说如果有类似的症状，不妨多对小肠经的小拇指刮一刮。

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那么刮手指的时候是从哪个部位刮到哪个部位呢？一般来讲就是从手指的末关节向我们指甲这个方位刮就可以了，一般是这样刮，除了刮之外艾灸可不可以，也是没有问题的，可以起到一个更好的效果，具体的话就看时间是否充足，再选择一个具体的操作方法。以上的咱们就简单的分享到这。如果还有更多关于养生的话题欢迎留言讨论，喜欢小编的文章也可以关注点赞，希望能对您有所帮助，同时以后会分享更多的养生内容。