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第494讲: 印堂穴——清头明目抗衰老![复制链接]
发表于 2018-12-16 19:52:02 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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印堂穴是人体腧穴之一,出自《扁鹊神应针灸玉龙经》,属于经外奇穴。古代额部两眉头之间为“印堂”,古人常于此处点染红点,以显示貌美,穴位于其中,故名。印堂的位置是膀胱经、胃经和任脉汇集之处。
中医认为印堂穴具有清头目、通鼻开窍、宁心安神的功效。临床当中印堂穴主要用于治疗鼻塞、流鼻涕、鼻炎等鼻部疾病,还可用于治疗失眠、健忘等神志病症,对于眼部疾病、头痛、头晕等头部疾病也具有不错的治疗效果。
印堂穴位于额部,当两眉头之间。刺激印堂穴可以采用按揉的方式,将食指、中指并拢,用两指的指腹用力揉按印堂穴2-3分钟,每天坚持,可以有效地治疗头痛、头晕等病症,经常刺激印堂穴可以清头明目,缓解鼻部干燥,保持鼻腔湿润。
艾灸的方式也可以用于刺激印堂穴,将艾条点燃置于印堂穴穴位上,距离穴位皮肤2-3厘米处进行施灸,以穴位皮肤温热但无明显灼痛感为度。每天一次,可以治疗失眠、鼻炎、流鼻涕、高血压等病症。
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发表于 2018-12-16 20:30:06 来自手机 | 显示全部楼层
爱瑜伽倒立的女生运气都不会太差,因为越倒越美呀!
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发表于 2018-12-16 20:31:04 来自手机 | 显示全部楼层
说起倒立,大家可能最先想到的就是“倒立狂魔”——陈意涵,30多岁的年纪,却永远保持着18岁的少女容颜。
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发表于 2018-12-16 20:31:56 来自手机 | 显示全部楼层
她曾宣称要在100个地方倒立,每到一个地方都会发一张倒立的照片。
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发表于 2018-12-16 20:39:08 来自手机 | 显示全部楼层
媒体分析:陈意涵常保青春容颜的秘诀,就是倒立。
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发表于 2018-12-16 20:40:56 来自手机 | 显示全部楼层
但今天,要给大家介绍,另外一位瑜伽女神——Rive G,她也是一枚狂热的倒立狂魔,直接PK陈意涵!
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发表于 2018-12-16 20:43:59 来自手机 | 显示全部楼层
Riva G来自纽约,练习瑜伽十多年,已经将瑜伽融入生活。
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发表于 2018-12-16 20:44:56 来自手机 | 显示全部楼层
对于倒立的热爱,从她发的瑜伽照就能感受到,随手一翻,各种高难度的倒立。
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发表于 2018-12-16 20:45:40 来自手机 | 显示全部楼层
心有瑜珈,哪里都是圣地。
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发表于 2018-12-16 20:49:06 来自手机 | 显示全部楼层
比起陈意涵满世界的倒立,Rive G几乎是随时随地想倒就倒立,就像瑜伽是生活的一部分。
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发表于 2018-12-16 20:50:24 来自手机 | 显示全部楼层
世界大大小小的城市
几乎都留下过她倒立的身影
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发表于 2018-12-16 20:51:06 来自手机 | 显示全部楼层
Rive G最喜欢的就是在海边倒立了,沐浴在海风阳光下,很自由很舒适。
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发表于 2018-12-16 20:51:52 来自手机 | 显示全部楼层
即使人潮涌动车水马龙,我们依然可以换个角度看世界,感受自己内心的那一块静土。
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发表于 2018-12-16 20:52:34 来自手机 | 显示全部楼层
瑜伽的习练,面朝大海,只管花开。
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发表于 2018-12-16 20:54:04 来自手机 | 显示全部楼层
一张张都是人景合一的经典,倒过来看世界,你会发现不一样的精彩。
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发表于 2018-12-16 20:55:10 来自手机 | 显示全部楼层
其实瑜伽倒立看起来“单调”,但是有很多变体。
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发表于 2018-12-16 20:55:54 来自手机 | 显示全部楼层
难度最大的一个倒立体式,能把头倒立做到这种境界的,分分钟可以解锁各种倒立变体。
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发表于 2018-12-16 20:59:19 来自手机 | 显示全部楼层
分腿倒立,挑战你的平衡,凹造型的好选择。
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发表于 2018-12-16 21:00:21 来自手机 | 显示全部楼层
单手倒立,猛的一看,是不是像悬浮在空中。
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发表于 2018-12-16 21:04:03 来自手机 | 显示全部楼层
三点头倒立,双腿摆成箭头的形状。
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发表于 2018-12-16 21:12:34 来自手机 | 显示全部楼层
分腿倒立,挑战你的平衡,凹造型的好选择。
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发表于 2018-12-16 21:13:37 来自手机 | 显示全部楼层
单手倒立,猛的一看,是不是像悬浮在空中。
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发表于 2018-12-16 21:14:33 来自手机 | 显示全部楼层
三点头倒立,双腿摆成箭头的形状。
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发表于 2018-12-16 21:15:18 来自手机 | 显示全部楼层
手肘倒立。
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发表于 2018-12-16 21:16:02 来自手机 | 显示全部楼层
瑜伽人过生就是要与众不同。
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发表于 2018-12-16 21:17:00 来自手机 | 显示全部楼层
雪地里也要倒立打卡。
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发表于 2018-12-16 21:17:48 来自手机 | 显示全部楼层
成功破解倒立体式你只需要:1、保持练习。2、对自己有信心。
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发表于 2018-12-16 21:19:14 来自手机 | 显示全部楼层
Riva也并不是一开始练瑜伽就那么6哦!
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发表于 2018-12-16 21:20:23 来自手机 | 显示全部楼层
看下她瑜伽前后对比照就知道。
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发表于 2018-12-16 21:22:28 来自手机 | 显示全部楼层
女神都是练出来的。
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