第271讲：脊中穴——治疗腰腿疼痛、风湿痛的好帮手

清晨89 · 发表于 2018-12-7 19:59:28

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脊中穴出自《素问·玉机真藏论》，别名神宗、脊俞，是隶属于督脉的穴位。脊，是指脊柱，是指全部的椎体；中，是指中间、中部的意思。古人以脊柱为21节，此穴正当其中。
中医认为脊中穴具有壮阳益气，舒筋活络，消食化积的功效，刺激脊中穴，还可以起到健脾利湿，宁神镇静的作用。脊中穴在临床当中可治疗腰脊强痛、腰膝酸痛、腰腿疼痛、风湿痛、腹泻、痢疾等病症。还可用于治疗黄疸、胃痛、腹胀、腹泻、痢疾、小儿疳积、痔疾、脱肛、便血、癫痫等病症。
脊中穴位于人体的背部，后正中线上，当第11集突下的凹陷中。刺激脊中穴可以采用按揉的方式，用拇指的指腹按揉脊中穴三分钟，每天坚持可以治疗黄疸、疳积、癫痫等症。还可以采用温和灸来刺激脊中穴，将艾条点燃，至于脊中穴上，距离皮肤表面2-3厘米处进行施灸，每次艾灸15分钟即可，以穴位皮肤温热，但无灼痛感为度。长期坚持可治疗胃痛、腹胀、腹泻等症。
刺激脊中穴还可以采用拔罐的方式，将气罐吸拔在脊中穴上，留罐十分钟左右即可起罐，隔天一次，可用于治疗风湿痛、痔疮等病症。刺激脊中穴还可以利用刮痧的方法，用角刮法刮拭脊中穴30次，隔天一次，以学为皮肤潮红，或出痧为度，可用于治疗腰脊强痛、腰膝酸痛、腰腿疼痛等症状。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 21:43:12

27个经外奇穴，个个都有自己特殊的作用！
经外奇穴，相信很多人都没有听说过。经外奇穴一共有60个作用。下面我和大家一起学习其中的27个重要的经外奇穴。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 21:46:34

1、颈百劳穴
位置：位于项部，在大椎直上2寸，后正中线旁开1寸。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:25:42

2、海泉穴
位置：海泉穴位于舌内，舌下系带中点处。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:26:42

3、聚泉穴
位置：聚泉穴位于口腔内，在舌背正中缝的中点处。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:27:27

4、耳尖穴
位置：位于耳郭的上方，在折耳向前，耳郭上方的尖端处；

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:28:23

5、鹤顶穴
位置：鹤顶穴位于膝上部，髌底的中点上方凹陷处。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:29:05

6、当阳穴
位置：当阳穴位于头前部，在瞳孔直上，前发际上1寸。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:29:44

7、安眠穴
位置：安眠穴位于项部，在翳风穴与风池穴连线的中点。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:31:31

8、牵正穴
位置：牵正位于面颊部，在耳垂前方0.5寸，与耳中点相平处。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:32:09

9、翳明穴
位置：翳明穴位于项部，在翳风后1寸。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:33:40

10、金津穴、玉液穴
位置：金津、玉液位于口腔内，在舌系带两侧静脉上，左为金津，右为玉液。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:34:43

11、夹承浆穴
位置：夹承浆位于下颌部，在颏唇沟中点两旁开1寸处。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:35:30

12、球后穴
位置：球后穴位于面部，在眶下缘外四分之一与内四分之三交界处；

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:43:24

13、太阳穴
位置：太阳穴位于颞部，在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:44:19

14、鱼腰穴
位置：鱼腰穴位于额部，瞳孔直上，眉毛中。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:45:00

15、印堂穴
位置：位于2眉毛的中点处。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:45:54

16、子宫穴
位置：子宫穴位于下腹部，在肚脐中下4寸，中极穴旁开3寸。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:48:25

17、十七椎穴
位置：十七椎穴位于腰部，在后正中线上，第5腰椎棘突下；先取找到腰阳关，再向下一个腰椎棘突下的凹陷处取穴。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:49:10

18、痞根穴
位置：位于腰部第一腰椎，旁开1.5寸。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:50:05

19、定喘穴
位置：位于大椎傍边，旁开0.5寸。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:50:57

20、气端穴
位置：气端穴位于足十趾尖端，距趾甲游离缘0.1寸（指寸），左右共十穴。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:51:48

21、八邪穴
位置：由“大都、上都、中都、下都”四穴组成。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:52:39

22、阑尾穴
位置：阑尾穴位于小腿前侧上部，在犊鼻下5寸，胫骨前缘旁开一横指。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:53:27

23、百虫窝穴
位置：位于大腿内侧，髌底内侧上3寸。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:57:05

24、十宣穴
位置：十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（指寸），左右共十穴。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:58:29

25、四缝穴
位置：四缝穴在第2～5指掌侧，近端指关节的中央，一侧四穴。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:59:13

26、女福穴
位置：位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸。

清晨89 · 发表于 2018-12-7 22:59:45

27、山根穴
位置：位于鼻根，两目内骴中点连线处。

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