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第440讲: 公孙穴——健脾第一大穴![复制链接]
发表于 2018-11-25 19:46:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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公孙穴出自《灵枢本输》,隶属于足太阴脾经,为足太阴之络穴,人体八脉交会穴之一,通冲脉。中医认为公孙穴具有健脾胃、调冲任的功效,为健脾第一大穴!临床当中公孙穴主要用于治疗消化系统的病症,如胃疼、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等病症;另外,公孙穴还可用于治疗精神系统病症,如心烦、失眠、狂症等。
公孙穴在足内侧缘,当第一拓骨基底部的前下方。取穴时坐位垂足,由足大趾与足掌所构成的关节内侧,往后用手推有一弓形骨(足弓),在弓形骨后端下缘可触及一凹陷处,按压有酸胀感,即为此穴。
刺激公孙穴,可以采用按揉的方式,用拇指指腹按揉公孙穴,力度可稍重,以穴位局部酸胀微疼为度,左右两侧的穴位,各按揉1-3分钟即可。刺激公孙穴,还可以采用艾灸的方式,用艾条温和灸公孙穴5-10分钟,以局部温热为度。
超实用配穴
公孙穴+足三里穴,可用于治疗胃疼;公孙穴+膻中穴,可用于治疗呃逆。
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发表于 2018-11-29 21:32:35 来自手机 | 显示全部楼层
12式南派秘传易筋经!快慢交加,气随意动的动态教学!
浩浩历史长河,熊熊文明薪火,中华文化源远流长,滚滚黄河、滔滔长江,是最直接源头。
这两大文化浪涛经过千百年冲刷洗礼和不断交流、融合以及沉淀,最终形成了求同存异、兼收并蓄的辉煌灿烂的中华文明,也是世界上唯一绵延不绝而从没中断的古老文化,并始终充满了生机与活力。
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发表于 2018-11-29 21:33:15 来自手机 | 显示全部楼层
传统文化自华夏文化根植开始,就是世界上的一颗傲然挺立的大树!传统武术,是这可树上最茂盛的枝叶之一!
豹式易筋经,属南派武功秘传,练法独特,快慢交加,慢则贯力,快则发力,功效显著,坚持锻炼,力量剧增。
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发表于 2018-11-29 21:33:55 来自手机 | 显示全部楼层
一、豹爪贯力
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发表于 2018-11-29 21:35:04 来自手机 | 显示全部楼层
二、豹拳贯力
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发表于 2018-11-29 21:36:48 来自手机 | 显示全部楼层
三、懒豹卧山
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发表于 2018-11-29 21:37:18 来自手机 | 显示全部楼层
四、怒豹发力
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发表于 2018-11-29 21:38:11 来自手机 | 显示全部楼层
五、豹子拽绳
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发表于 2018-11-29 21:39:54 来自手机 | 显示全部楼层
六、金豹擎天
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发表于 2018-11-29 21:40:38 来自手机 | 显示全部楼层
七、劲豹加力
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发表于 2018-11-29 21:41:20 来自手机 | 显示全部楼层
八、豹拳掏力
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发表于 2018-11-29 21:41:58 来自手机 | 显示全部楼层
九、懒豹卧山
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发表于 2018-11-29 21:43:32 来自手机 | 显示全部楼层
十、幼豹试力
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发表于 2018-11-29 21:44:08 来自手机 | 显示全部楼层
十一、豹子断绳
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发表于 2018-11-29 21:44:44 来自手机 | 显示全部楼层
十二、金豹冲天
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发表于 2018-11-29 21:45:37 来自手机 | 显示全部楼层
中国文化博大精深,是中华各族人民五千年来创造、传承下来的物质文明和精神文明的总和,其内容包罗万象,浩若星汉,具有很长的文化纵深,蕴含丰富宝藏。
要实现中华文化伟大复兴,首先要站在传统文化前沿,薪火相传,弘扬和发展五千年来优秀的传统文化。
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