第400讲: 天冲穴——牙龈肿痛找天冲！

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天冲穴出自《针灸甲乙经》，是足少阳胆经的穴位。天，天空也，中医认为上为天，在此指头部。冲，冲出的意思。本穴位于头部两侧足少阳，胆经的气血在此穴冲向巅顶，故名天冲穴。中医认为天冲穴是足太阳经与足少阳经的会穴，常用于治疗头面部的疾病，尤其是对于牙龈肿痛，更是有着不错的效果。
所谓牙龈肿痛，其实就是牙齿周围牙龈肿胀疼痛，其周围的齿肉也伴有肿胀感，古也有人描绘为牙肉肿痛。引起牙龈肿痛常见的原因包括牙龈脓肿、牙周脓肿、智齿冠周炎或根尖周炎等。其中最为常见的是牙周脓肿引起的。而年轻人则多见于智齿冠周炎，由于患者本身往往存在牙龈和牙周组织炎慢性炎症。
当机体抵抗力下降，禁食辛辣刺激的食物，天气干燥或患有某些全身系统性疾病，则会导致原有慢性炎症的急性发作，从而出现牙龈肿痛的症状。表现为单发或多发性的龈脓肿，特别龈乳头区较多见。有时甚至需要到相应的口腔科进行治疗。天冲穴具有清热消肿，袪风定惊的功效，对于牙龈肿痛的治疗有着很好的效果，接下来我们就来说说这中医治疗牙龈肿痛之法——刺激天冲穴。
天冲穴位于头部，耳根复原垂直向上，直入发际，三横指处两寸即是。刺激天冲穴可以采用点按的方法，用拇指指腹按住天冲穴，然后逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按压，一压一松为一个循环，点按2-3分钟。
也可以采用按揉的方法，按揉时可以范围大一些，食指，中指，无名指三指并列，以天冲穴为中心，保持一定的力量，进行旋转按揉，每次按揉2-3分钟，以皮肤有发热发胀感为宜。也可以采用摩擦的方法，食指和中指在天冲穴的位置上下来回摩擦，以局部有酸胀感发热为佳。
值得注意的是，由于天突穴位位于头部，所以不能采用艾灸、拔罐、刮痧的方法，以免造成危险。此外，天冲穴不仅可以治疗牙龈肿痛，当您的内心出现恐惧、不安、或者不适的情绪，并且因此伴有头痛等不适症状时，即刻刺激一下天冲穴，一定会有不错的效果。

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天冲穴简介
天冲穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于头部，耳根后缘直上，入发际2寸，在耳后动、静脉，布有耳大神经分支。主治头痛，癫痫，齿龈肿痛。操作方法为平刺0.5~0.8寸。
主治
头痛，癫痫，齿龈肿痛
功能
益气补阳 
名称释义
天冲。天，天部气血也。冲，气血运行为冲射之状也。该穴名意指胆经经气吸热后胀散并由本穴冲射于天之各部。本穴物质为率谷穴传来的水湿之气，至本穴后，因受穴外传入之热，水湿之气胀散并冲射于胆经之外的天部，故名。
功能作用
益气补阳。
治法
寒则补之灸之，热则泻针出气。
定位
在头部，耳根后缘直上，入发际2寸。

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解剖
在耳后动、静脉，布有耳大神经分支[1]。
主治
1. 头痛；
2. 耳鸣，耳聋；
3. 瘿气；
4. 惊恐，癫痫。
操作
平刺0.5~0.8寸。
临床运用
现代常用于治疗治疗血管(神经)性头痛、神经性耳鸣(耳聋)、甲状腺肿大等。
配伍
配天突、水突主治瘿气。

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帅气有型的健身模特精心塑造每一块肌肉，腹肌和人鱼线很吸睛！

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他是一个极具人格魅力的天秤座男生，温柔优雅且举止大方，作为健身模特的他更是一个善于交际的高手，深得众人的欢心，应该是很多一心心目中的理想伴侣无疑了吧！

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帅气的姿势，来一个侧颜杀，简直能够俘获一大批粉丝，这种人貌似天生自带磁场，能够吸引大家的目光。

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他是一个南方人，有南方人的那种婉约和帅气，长相帅气的他，加上高挑的身材，即使没有特别完美的肌肉身材，都能成为一个颇具魅力的模特吧！

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有些人真的是老天爷都赏饭吃的那种，是不是有点羡慕嫉妒啊！

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其实，也不用过度羡慕别人，只要通过后天的努力，你也能成为自己那个领域的强者了啦！

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当然，作为健身模特的他，自然少不了一些硬照，看上去就十分的酷帅有型。

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重型摩托再与美女模特，是不是一下子让这个帅气的健身男模更加酷帅有型了啊！

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只要定格，貌似每一张照片都能成为大片级别的，当然这些也要摄影师能够去捕捉他们身上的那些亮点了啦！

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阳光帅气的男生就是有一种魔力，无论他是在干嘛，都能成功吸引你的注意力。

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坐在蒲团上的他，双手置于胸前，感觉像是在冥想，是属于那种安静的帅气！

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这样的男生的确也是能够获得很多女生芳心的那种哦！

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穿上正装也好，或者穿上休闲服的他，都是那么的帅气，隔着衣服都能隐约感受到他大只和健硕的肌肉，这些肌肉都是他花了很多时间和汗水精心雕琢过的吧！

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我们在羡慕别人如此的身材的时候，应该更多的去学习别人身上的那种精神和韧性，好好的塑造自己，把自己变得更加优秀，成为你羡慕的那种类型的人。

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这是一组这位帅气有型的健身模特的一些拍摄的大片和写真，是不是每张都很帅气，不管是有没有秀肌肉的，都感觉十分的酷帅哦，真正为我们演绎了什么叫“穿衣显瘦，脱衣有肉”哦！

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尤其是那冰块盒般的腹肌，加上漂亮明显的人鱼线，着实也太吸睛了吧，简直就是他身上最亮眼的地方了呢！

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这样的男生就是大家心目中向往的男神了啦，是那种能够给你安全感的男神。

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如果有这样的男神做男朋友，应该每一个人都会忍不住要把他向别人好好炫耀一番吧！

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他与很多健身的小伙伴一样，也爱秀一秀自己的健身成果，让大家看到自己的肌肉身材。

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当然自己也可以好好欣赏一番的同时，记录自己健身的一路走来。

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他可以在健身房秀肌肉，可以在蓝天碧海的户外秀肌肉，也可以在自己的小窝里秀肌肉，随时随地都可以，这是他的资本了啦！

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他可以在健身房秀肌肉，可以在蓝天碧海的户外秀肌肉，也可以在自己的小窝里秀肌肉，随时随地都可以，这是他的资本了啦！

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看看他的每一块肌肉，是不是感觉都是经过精心雕琢的啊，是不是感觉很有质感哦！

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结实的胸肌、粗壮的麒麟臂、健硕的胸肌，再来一张厚实有力的背肌，让人感觉简直就是“行走的荷尔蒙”哦！

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当然，迷人的腹肌、漂亮的人鱼线、明显的鲨鱼线更是让人惊叹和羡慕，貌似已经成了他值得自豪和骄傲的一件事。

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当然确实也是不易，要付出多少的努力才能有今天的成绩哦！

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健身模特的日常也像我们的平常一般，并不是那种“不食人间烟火”的高高在上。