为什么越来越多的人患上癌症？癌症来临前有哪些征兆？

晨曦67

为什么越来越多的年轻人患上癌症呢？

由于现代人生活水平提高，饮食更加丰富多样，崇尚高热高脂饮食，并喜食熏烤煎炸食品。而高热高脂饮食导致的肥胖将增加患乳腺癌、子宫内膜癌、食管癌、结肠癌等的风险。而熏烤煎炸食品富含亚硝胺类致癌物，可能诱发肝癌、食管癌、肾癌等肿瘤。高脂肪、高蛋白、高热量的食物摄入过多，平时运动过少，胰腺癌、肠道癌等各种肿瘤发病率也在提高，并呈现年轻化的趋势，严重影响人们健康。

因为人体每天都有许多细胞可能发生突变，并产生有恶性表型的癌细胞，而机体免疫系统可以识别并杀灭这些“非己”细胞，所以一般都不会发生肿瘤，但当机体免疫功能下降时，癌细胞就可能逃脱这种免疫监视，迅速分裂增殖，形成肿瘤。因此癌症也被认为是“生活方式病”。但大多可防可治，重视预防、重视筛查，了解癌症早期表现，要有疾病意识，可以使大部分癌症得到早期发现早期治疗，从而降低癌症死亡率。

癌症在来临前都有哪些征兆？

1.无缘无故的体重下降

在这个以瘦为美的时代，瘦并不一定是件好事。当你没有节食，也没有运动，体重却快速下降时，千万不要高兴的太快。这可能是癌症来前征兆。但也可能是甲亢，这时就需要检查甲状腺功能。

2.皮肤上长痣

很多人不注意自己身上长了什么，有时出现几个小黑点，大家也会自然而然的把他当做“瘊子”来对待。但是其实人体上的一些黑痣是容易癌变的。最常见的恶性癌症就是黑色素癌。这样的痣和普通的外观不一样，一般颜色呈棕色或绿色，形状不规则、较大。

3.吞咽困难

如果长期喝水、吃饭不太顺畅，感觉嗓子堵塞感，只能喝流质或半流质的食物，就要注意是否是消化道癌症，比如食管癌。应该及时检查，切不可自己判断为扁桃体发炎。

4.异常出血

不该出血的地方出血，如长期便血、流鼻血，女性月经突然不规则、经间期出血要注意。一般便血可能是结肠癌也有可能是痔疮。女性月经出血异常或是绝经后又出现出血症状要小心子宫内膜癌。

5.乳房改变

女性应该在睡前自查自己的乳房。如出现乳房颜色发红、皮肤变厚，也可能是一种少见的炎症性乳癌。如出现异常分泌物、乳头內缩、皮肤像橘皮样改变可能是癌症。当乳房出现肿块时，应及早就医。

6.长期发热

由于癌细胞攻击人体白细胞，大部分的癌症都会表现为长期发热的症状。如果不是感冒或是炎症，但是长期发烧就要注意了。

7.淋巴结肿大

癌症早期常见腋下或颈部的淋巴结肿大，也可见其他部位的淋巴结肿大。如果持续一个月以上，排除炎症或癌症就要做活检。

8.持续的腹部不适

慢性胃炎的症状常表现为腹胀、腹部满闷不适。在一定的条件下，慢性胃炎也会发展为胃癌。如果出现腹部持续性不适，如腹胀痛、反酸等症状时，应及早就医。

9.持续咳嗽

当咳嗽持续三四周以上时，排除感冒、受冷、过敏、药物等因素，应仔细检查以排除肺癌的结果。

10.局部疼痛

如果出现局限在一个部位的疼痛，无法解释疼痛的原因是什么，很有可能是癌症引起的疼痛，应及时检查。

以上所说的是一些比较常见的症状，大部分是癌症来前的典型表现。但这并不是绝对、唯一的。以上症状也有可能是其他疾病的表现，万万不要因为以上表现而恐慌。这些只是提醒大家要注意这些异常表现，能够及早发现疾病，做到早发现、早治疗！

如何预防癌症？

现代上班族，缺乏运动，饮食不规律，喜做晚睡族，殊不知癌症已经悄悄盯上你，等待时机袭击你呢？为了抵御癌症的侵犯，你需要牢记以下14点：

1.食物供应和进食

摄取以植物为主的营养充分的食物和多品种的食物膳食，主要选择植物来源的食物，如蔬菜、水果、豆类和加工度比较低的谷类。

2.保持体重

成年人群的体重指数范围在21～23。因此，个体的体重指数［体重kg／身高2(m2)］应保持在18.5～25之间，避免体重过低或超重。在成年期，体重的增加应限制在５kg以内。

3.坚持体力活动

终身坚持体力活动，如果工作时用体力较少，每天应活动１小时或进行类似的活动量。每周还应适当安排较剧烈的活动１小时。

4.蔬菜和水果

全年都吃各种不同的果蔬，每天应在400～800克。

5.其他植物性食物

每天吃各种富含淀粉或蛋白质的加工较少的谷类、豆类、根茎类食物600～800克，其总能量应占45%～60%，少吃精制糖。

6.含酒精饮料

鼓励不饮酒或不过量饮酒，如果饮酒，男性每天限饮两份，女性限饮一份（每份酒指啤酒200ml、果酒100ml、烈性白酒25ml）。

7.肉类

如果吃肉，每日红肉（如猪肉、牛羊肉等）的摄入量应少于80克，最好选择鱼类、禽类或非家禽动物代替肉类。

8.总脂肪和油类

限制摄入含脂肪较多的动物性食物，摄入适量的植物油，油脂的能量占总能量的30%以下。

9.盐和腌制品

减少食盐的总摄入量，成人限制在每天６克以下，减少烹调用食盐和摄入腌制食品。

10.贮存

易腐败的食物应妥善保存以减少霉菌。避免吃贮存期长、受霉菌污染的食物。

11.保藏

易腐败的食物，如不能及时吃掉，应冷冻或冷藏。

12.添加剂及农药残留量

建立和监测对食物中食品添加剂、农药及残留量和其他化学污染物的限量，保证在规定范围内的食物添加剂和农药残留量不致产生有害作用。发展中国家尤其应该注意这方面的监测。

13.烹调

不要吃烧焦的食物：避免将肉和鱼烧焦，尽量少吃火焰上直接熏烤的食物，鼓励用比较低的温度烹调食品。

14.膳食补充剂

采用有利于减少癌症危险的膳食模式，而不用膳食补充剂。如果能遵循上述膳食建议，很可能没必要用膳食补充剂，而且膳食补充剂对减少癌症危险并无帮助。

向秀锋

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