惊蛰养生

子小哥话养生

   惊蛰养生为一之气最后一气。虽说风还是寒，春雨绵绵。但阳气已升，蛰虫因地暖而动。上半年阳明燥金司天之气已略有所显。燥气有收敛之性，应在人身上为肺、胃二藏，肺属金，金克肝木，因此，人们会出现左胁疼痛，胃寒，咳嗽，咽干，面如蒙尘、目赤疮疡，寒厥入胃，心痛腰痛的病人开始增多。肝血不足者易头痛，头痒，气血不能荣升者皮肤瘙痒（多运动会改善），身体疲乏无力。而且，人的性情也开始动荡，今年丁酉，丁为阴火，酉为阴金。阴邪人多情绪抑郁，故养生还在于颐养性情，遇到不愉快的事，深呼吸几下。其实，任何事，一年以后看，都不是事。
   所以养生重点在怡情，唯有情志舒畅，方可暖肝、暖胃，别滥饮，别花痴，别太愠怒，且静待春光。多揉腹，少生气。马上要进入凶险的二之气了，所以，此节尤其要心平气和，保证睡眠，遇事不要乱服药，尤其不可吃药减肥！！
    惊蛰，是初春最好的形容和象征——百虫开始蠢蠢欲动。生命里最小的像小虫子的那部分都苏醒了。犹如 “精”，经过一冬的温养磨难沉默干渴等等，开始绽放自己。生命，一旦从蜇伏的壮态跃出，就不可阻拦。

清晨89

惊蛰寒，冷半年。

向秀锋

好