记忆力下降的主要原因是什么？
1.脑部的供血不足比如常见的有颈椎病以及大脑血管硬化引起脑部的缺血缺氧，从而产生记忆力的下降，严重的情况还可以导致智力的下降。
2.不良情绪
研究表明，一些不良情绪，比如抑郁、焦虑、愤怒等都会作用于神经系统，造成脑部神经元紧张，脑细胞萎缩，长此以往记忆力就会减退。
3.睡眠质量差
经常失眠，睡眠质量低下的人，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆就会受损，导致常常忘记事情。
4.疾病
某些身体疾病如慢性鼻窦炎、动漫硬化、脑供血不足、脑部肿瘤压迫等都会导致记忆减退，另外一些精神疾病如抑郁症、老年痴呆、精神分裂等也会造成记忆不同程度的衰退。
5.过于依赖手机电脑等电子设备
电子设备极大地方便了我们的生活、工作及学习。但平时对电子设备过度依赖，是现时今年轻人出现记忆力衰退的重要原因。依赖手机完成计算任务、记录事情等等，减少了日常的脑力劳动，大脑功能就会慢慢变弱。
6.年龄
随着年龄的增长机体的各项指标都在衰退，脑部神经逐渐萎缩，记忆力也会随之减退。因此要锻炼身体，增强身体机能，延缓衰老。
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