原野 发表于 2021-3-21 08:25:00

昨晚，你睡得好吗(￣o￣)

今天（3月21日）是世界睡眠日。人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。然而，《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。有些人饱受失眠困扰，想睡却睡不着；有些人扛着困意熬着夜……睡个好觉有这么难吗？看下面一组图，了解关于睡眠的知识↓↓↓https://p26-tt.byteimg.com/img/pgc-image/8847228dda9b4a2b935035a5123b724e~tplv-obj.jpg

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原野 发表于 2021-3-21 08:30:11

良好免疫源于优质睡眠
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