一口饭到底嚼几下，才算细嚼慢咽？
【一口饭到底嚼几下，才算细嚼慢咽？ [吃瓜群众]】细嚼慢咽能延长用餐时间，刺激饱腹神经中枢，反馈给大脑“我已经饱了”的信号，让人较早出现饱腹感而停止进食。那么细嚼慢咽的标准是_________？答案：一口饭嚼15下以上。吃饭快的人，一开始可能一口饭嚼4~5次，可以慢慢延长到10次，再延长到15次、20以上[吐舌]https://p9.toutiaoimg.com/img/tos-cn-i-0022/0884b86dd3df4543804fd7fac3bcaed0~tplv-obj:640:1528.image?from=posthttps://p9.toutiaoimg.com/img/tos-cn-i-0022/dddbbed6b4a949bd922594b58c4c3477~tplv-obj:640:2510.image?from=posthttps://p9.toutiaoimg.com/img/tos-cn-i-0022/eb664dcd47334fad85e80faec8e8e2e5~tplv-obj:640:1831.image?from=posthttps://p9.toutiaoimg.com/img/tos-cn-i-0022/77fada4c68124dfba371b78fb125e910~tplv-obj:640:2825.image?from=posthttps://p9.toutiaoimg.com/img/tos-cn-i-0022/9a2adaf65c3240e6a0eb57f8317c5bd6~tplv-obj:640:1231.image?from=posthttps://p9.toutiaoimg.com/img/tos-cn-i-0022/f32caca1660e44f19e697d5488664cea~tplv-obj:640:1964.image?from=post
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