清晨89 发表于 2018-11-16 19:44:49

拉伸动作二十二:
主要肌群:前臂肌肉、肱二头肌
次要肌群:背阔肌

清晨89 发表于 2018-11-16 19:45:17

拉伸动作二十三:
主要肌群:肱三头肌、背阔肌

清晨89 发表于 2018-11-16 19:47:02

拉伸动作二十四:
主要肌群:内收肌

清晨89 发表于 2018-11-16 19:49:56

健身拉伸后的大长腿美女们1。

清晨89 发表于 2018-11-16 19:50:16

健身拉伸后的大长腿美女们2。

清晨89 发表于 2018-11-16 19:50:36

健身拉伸后的大长腿美女们3。
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查看完整版本: 第413讲: 昆仑穴——可对抗多重疼痛的膀胱经穴!