为什么越来越多的人患上癌症？癌症来临前有哪些征兆？
为什么越来越多的年轻人患上癌症呢？由于现代人生活水平提高，饮食更加丰富多样，崇尚高热高脂饮食，并喜食熏烤煎炸食品。而高热高脂饮食导致的肥胖将增加患乳腺癌、子宫内膜癌、食管癌、结肠癌等的风险。而熏烤煎炸食品富含亚硝胺类致癌物，可能诱发肝癌、食管癌、肾癌等肿瘤。高脂肪、高蛋白、高热量的食物摄入过多，平时运动过少，胰腺癌、肠道癌等各种肿瘤发病率也在提高，并呈现年轻化的趋势，严重影响人们健康。因为人体每天都有许多细胞可能发生突变，并产生有恶性表型的癌细胞，而机体免疫系统可以识别并杀灭这些“非己”细胞，所以一般都不会发生肿瘤，但当机体免疫功能下降时，癌细胞就可能逃脱这种免疫监视，迅速分裂增殖，形成肿瘤。因此癌症也被认为是“生活方式病”。但大多可防可治，重视预防、重视筛查，了解癌症早期表现，要有疾病意识，可以使大部分癌症得到早期发现早期治疗，从而降低癌症死亡率。癌症在来临前都有哪些征兆？1.无缘无故的体重下降在这个以瘦为美的时代，瘦并不一定是件好事。当你没有节食，也没有运动，体重却快速下降时，千万不要高兴的太快。这可能是癌症来前征兆。但也可能是甲亢，这时就需要检查甲状腺功能。2.皮肤上长痣很多人不注意自己身上长了什么，有时出现几个小黑点，大家也会自然而然的把他当做“瘊子”来对待。但是其实人体上的一些黑痣是容易癌变的。最常见的恶性癌症就是黑色素癌。这样的痣和普通的外观不一样，一般颜色呈棕色或绿色，形状不规则、较大。3.吞咽困难如果长期喝水、吃饭不太顺畅，感觉嗓子堵塞感，只能喝流质或半流质的食物，就要注意是否是消化道癌症，比如食管癌。应该及时检查，切不可自己判断为扁桃体发炎。4.异常出血不该出血的地方出血，如长期便血、流鼻血，女性月经突然不规则、经间期出血要注意。一般便血可能是结肠癌也有可能是痔疮。女性月经出血异常或是绝经后又出现出血症状要小心子宫内膜癌。5.乳房改变女性应该在睡前自查自己的乳房。如出现乳房颜色发红、皮肤变厚，也可能是一种少见的炎症性乳癌。如出现异常分泌物、乳头內缩、皮肤像橘皮样改变可能是癌症。当乳房出现肿块时，应及早就医。6.长期发热由于癌细胞攻击人体白细胞，大部分的癌症都会表现为长期发热的症状。如果不是感冒或是炎症，但是长期发烧就要注意了。7.淋巴结肿大
癌症早期常见腋下或颈部的淋巴结肿大，也可见其他部位的淋巴结肿大。如果持续一个月以上，排除炎症或癌症就要做活检。8.持续的腹部不适慢性胃炎的症状常表现为腹胀、腹部满闷不适。在一定的条件下，慢性胃炎也会发展为胃癌。如果出现腹部持续性不适，如腹胀痛、反酸等症状时，应及早就医。9.持续咳嗽当咳嗽持续三四周以上时，排除感冒、受冷、过敏、药物等因素，应仔细检查以排除肺癌的结果。10.局部疼痛如果出现局限在一个部位的疼痛，无法解释疼痛的原因是什么，很有可能是癌症引起的疼痛，应及时检查。以上所说的是一些比较常见的症状，大部分是癌症来前的典型表现。但这并不是绝对、唯一的。以上症状也有可能是其他疾病的表现，万万不要因为以上表现而恐慌。这些只是提醒大家要注意这些异常表现，能够及早发现疾病，做到早发现、早治疗！如何预防癌症？现代上班族，缺乏运动，饮食不规律，喜做晚睡族，殊不知癌症已经悄悄盯上你，等待时机袭击你呢？为了抵御癌症的侵犯，你需要牢记以下14点：
1.食物供应和进食摄取以植物为主的营养充分的食物和多品种的食物膳食，主要选择植物来源的食物，如蔬菜、水果、豆类和加工度比较低的谷类。2.保持体重成年人群的体重指数范围在21～23。因此，个体的体重指数［体重kg／身高2(m2)］应保持在18.5～25之间，避免体重过低或超重。在成年期，体重的增加应限制在５kg以内。3.坚持体力活动终身坚持体力活动，如果工作时用体力较少，每天应活动１小时或进行类似的活动量。每周还应适当安排较剧烈的活动１小时。4.蔬菜和水果全年都吃各种不同的果蔬，每天应在400～800克。5.其他植物性食物每天吃各种富含淀粉或蛋白质的加工较少的谷类、豆类、根茎类食物600～800克，其总能量应占45%～60%，少吃精制糖。6.含酒精饮料鼓励不饮酒或不过量饮酒，如果饮酒，男性每天限饮两份，女性限饮一份（每份酒指啤酒200ml、果酒100ml、烈性白酒25ml）。7.肉类如果吃肉，每日红肉（如猪肉、牛羊肉等）的摄入量应少于80克，最好选择鱼类、禽类或非家禽动物代替肉类。8.总脂肪和油类限制摄入含脂肪较多的动物性食物，摄入适量的植物油，油脂的能量占总能量的30%以下。9.盐和腌制品减少食盐的总摄入量，成人限制在每天６克以下，减少烹调用食盐和摄入腌制食品。10.贮存易腐败的食物应妥善保存以减少霉菌。避免吃贮存期长、受霉菌污染的食物。11.保藏易腐败的食物，如不能及时吃掉，应冷冻或冷藏。12.添加剂及农药残留量建立和监测对食物中食品添加剂、农药及残留量和其他化学污染物的限量，保证在规定范围内的食物添加剂和农药残留量不致产生有害作用。发展中国家尤其应该注意这方面的监测。13.烹调不要吃烧焦的食物：避免将肉和鱼烧焦，尽量少吃火焰上直接熏烤的食物，鼓励用比较低的温度烹调食品。14.膳食补充剂采用有利于减少癌症危险的膳食模式，而不用膳食补充剂。如果能遵循上述膳食建议，很可能没必要用膳食补充剂，而且膳食补充剂对减少癌症危险并无帮助。
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