<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>康爱公社社区 - 健康养生</title>
    <link>https://club-archive.kags.cn/forum-17-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 健康养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 康爱公社社区</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sun, 21 Jun 2026 17:14:15 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>https://club-archive.kags.cn/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>康爱公社社区</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/</link>
    </image>
    <item>
      <title>心血管疾病人群注意了！这些食物吃不对，小心中毒</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181924-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今年6月，由国家心血管病中心组织专家撰写的《中国心血管健康与疾病报告2021》发布。报告显示，我国心血管疾病现患人数3.3亿，并且仍将持续增加。
一直以来，心血管疾病都是我国居民的“头号杀手”。而在众多加强心血管疾病防治的手段中，最容易被人们忽视的，就是日常 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>原野</author>
      <pubDate>Wed, 23 Nov 2022 03:41:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>熬夜、饮酒、吸烟...，警惕增加猝死风险的九件事</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181918-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[“猝死”这两个字深深触动了大众的心，虽说各有天命，但自己还是能“做点主”的，平时生活中还是要注意哪些增加猝死风险的事。1.玩电子游戏、玩股票、看足球比赛，还有愤怒生气这些事情引起的情绪波动较大，进而引发猝死。平和的心态才会有宁静的人生。2、熬夜早睡、早 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>晨曦67</author>
      <pubDate>Tue, 22 Nov 2022 01:33:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>米饭、馒头和面条，哪个更容易升血糖？医生说出答案</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181916-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[现在人们的饮食非常丰富，面对各种各样的美食，我们很难控制住自己，再加上别人的盛情邀请，所以不知不觉就会吃多了。

在享受口腹之欲的同时，一些问题也出现了，比如糖尿病，这类患者面对米饭，馒头，面条这几种食物总是摇摆不定，因为不同的人说法不同，不知道应该吃 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>康健1870999</author>
      <pubDate>Mon, 21 Nov 2022 08:53:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医专家：伤脾胃的10个小习惯，很多人都在做却不自知！</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181907-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[本文作者：魏玥，北京中医药大学第三附属医院中医专业副主任医师生活中很多习惯会伤害我们的脾胃，比如：饮食不节制，不良的情绪，过度减肥……有些习惯看似平常，却在不知不觉中导致脾胃失和，进而使体质下降。所以要养护脾胃，就一定要改掉以下10项不良习惯。 1. 暴饮 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>原野</author>
      <pubDate>Thu, 17 Nov 2022 09:04:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>入睡困难、多梦易醒，很多人睡不好只因睡前做错了一件事</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181906-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[你昨晚睡得好吗？你睡前刷手机了吗？
入睡难、多梦易醒等是困扰着很多人的睡眠问题。高质量的睡眠是一个人健康的基础！然而，高强度的工作和生活让不少人直言，只有深夜“刷手机”才是自己的放松的时刻。
据中国睡眠研究会等发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查数 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>原野</author>
      <pubDate>Thu, 17 Nov 2022 09:02:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>路边捡来的银杏树叶，千万不要泡水喝</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181902-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[又是一年叶黄节，从来银杏不负秋。
深秋时节，马路边的两排银杏树掉落满地金黄色的树叶，灿烂夺目，惊天动地一般宣告自己的辉煌。常常有老人在夕阳里捡银杏树叶，回家泡水喝。

银杏叶茶因其独特的药理功效，而备受广大养生保健人群尤其是中老年群体的欢迎。但是长期在 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>晨曦67</author>
      <pubDate>Thu, 17 Nov 2022 00:16:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>失眠的影响真的很大吗</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181891-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[关于失眠及其解决方法

1. 失眠有哪些症状
哪些算是真正的失眠呢？如果你有以下症状，那就是失眠了：

需要很长时间才能入睡
晚上睡不着，经常醒来
夜里醒来，躺了很久也睡不着
早上醒得过早，再也睡不着

一般来讲，六岁的孩子通常每晚睡大约九个小时，
成人约七小时， ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>原野</author>
      <pubDate>Sun, 13 Nov 2022 00:34:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>为治疗便秘每天吃4、5根香蕉，不料把自己送进急诊室！</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181883-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[南京市民金阿姨近日突然出现多尿、心慌、有时头痛甚至是呼吸困难持续多日无缓解多亏及时到医院就诊否则可能有生命危险而这一切竟然与她大量进食香蕉有关图/视觉中国突然心慌、呼吸困难想不到与香蕉有关金阿姨今年60岁，患有原发性高血压和糖尿病多年，四年前查出肾功能 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>晨曦67</author>
      <pubDate>Wed, 09 Nov 2022 11:20:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>泡脚并非人人适宜，这四类人一定要注意</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181879-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬天气温低下，睡前热水泡泡脚，不仅驱寒解乏，还能促进睡眠！但千万不要盲目追求高水温、长时间，这样不仅不排毒，反而会伤阴。此外，泡脚也不是人人都适合。这四类人要注意了→编辑：杨宜修
 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>晨曦67</author>
      <pubDate>Wed, 09 Nov 2022 00:58:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>若发现有这9个“异常”，当心是身体发出的“求救信号”</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181876-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[无论是治病还是养生，顺应身体的规律都是最高境界。为此，我们要学会听懂身体的话。若发现有这9个“异常”，当心是身体发出的“求救信号”！来源： 长沙晚报]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>晨曦67</author>
      <pubDate>Tue, 08 Nov 2022 03:27:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一生患癌几率有多大？这5种人风险最大！防癌手册建议收藏</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181873-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[本文作者
潘战和，厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师


人活一辈子，得癌症的几率有多大？总体上来说，活得越长患癌几率越大。不同的人得癌症的风险各不相同，以下几类人风险最大，要特别注意。

这5种人患癌风险大


1、中老年人，特别是六七十岁以上的人

年龄是 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>夏海</author>
      <pubDate>Mon, 07 Nov 2022 09:28:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>立冬养生：吃三样，喝三样，健康就靠这三样</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181869-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[立冬会补，开春打虎。立冬，是二十四节气中的第十九个节气。立意味着开始，立冬也就是冬天的开始。立冬一到，气温越来越低的同时，降水也开始减少。古语中说“水始冰”“地始冻”就是从立冬开始的。在古代立冬是一年中的大节，人们要举行各种庆祝仪式。如今我们也常说“ ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>康健1870999</author>
      <pubDate>Mon, 07 Nov 2022 00:31:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>饱伤脾、怒伤肝、寒伤肺……“五劳七伤”，你占了几个？</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181862-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[中医认为，饮食、情绪及一些生活习惯，会对脏腑和形体造成影响，并将有损身体的行为概括为“五劳七伤”。

一、五劳
凡事都要讲究个度，即使是坐、站、看、行、卧等生活中的日常活动，过了度时间久了也会变成病。正如《素问·宣明五气》中所说：“五劳所伤，久视伤血， ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>康健1870999</author>
      <pubDate>Thu, 03 Nov 2022 10:16:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肾结石、胆结石、胃结石……这些习惯最容易长结石！</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181861-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[体检查出各种结石，肾结石、胆结石、胃结石、牙结石、眼结石等。这些“石头”是哪里来的？
其实，生活中这些不经意的小习惯，可能促成或者加速结石的发生，只是你没注意。

1. 泌尿系统结石
泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石，其中最常见的就是输 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>康健1870999</author>
      <pubDate>Thu, 03 Nov 2022 10:12:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>有些糖尿病可以逆转，内分泌科医生提醒最佳时机和人群</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181859-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[国际糖尿病联盟最新数据显示，我国糖尿病患者达1.41亿人。相当于我们身边，每10个成年人里，就有1名糖尿病人。
有人说，得了糖尿病就要一辈子和降糖药打交道。但医生表示，临床上有不少患者可以实现糖尿病的逆转，不过，逆转糖尿病是有条件的。

《生命时报》采访专家， ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>见贤思_c2tZJ</author>
      <pubDate>Thu, 03 Nov 2022 04:08:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>记忆力下降的主要原因是什么？</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181856-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[1.脑部的供血不足

比如常见的有颈椎病以及大脑血管硬化引起脑部的缺血缺氧，从而产生记忆力的下降，严重的情况还可以导致智力的下降。

2.不良情绪

研究表明，一些不良情绪，比如抑郁、焦虑、愤怒等都会作用于神经系统，造成脑部神经元紧张，脑细胞萎缩，长此以往记忆 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>原野</author>
      <pubDate>Thu, 03 Nov 2022 01:01:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>高血压、高血糖、高血脂的十大禁忌，否则吃再多药都白搭</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181852-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[编者按为了应对“三高”，保持各项指标正常，更快地恢复到健康状态，日常生活中这些“三高”禁忌要避免。


本文专家：郭艺芳，河北省人民医院副院长、老年病科主任1
高血压的十大禁忌
第一，高血压私自停药，或间断吃药。

有的人凭感觉吃药，有头疼头晕等不适症状就 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>旭东-君子</author>
      <pubDate>Wed, 02 Nov 2022 04:00:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>全国肾病地图来了！这些地区肾病高发，这些习惯增加风险</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181843-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[据健康时报消息，全国肾病地图来了！近日一项来自我国31个省（市、区）超过九百万人的调查发现，肾病的发病率在年龄、性别、地域上有着明显差别。很多肾病患者早期并无明显症状，但一发现就是中晚期。
全国肾病地图发布
8月3日，北京大学公众健康与重大疫情防控战略研究 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>康健1870999</author>
      <pubDate>Sat, 29 Oct 2022 09:08:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>注意啦！饭前服药和空腹服药不是一回事儿</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181841-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[人吃五谷杂粮，难免遇到个小病需要吃药，这就涉及到很多关于吃药的方式方法问题。比如说，有些药要求饭后吃，有些药最好饭前吃。很多人将这个“饭前吃药”理解为了空腹服药，但这种理解和做法，是错误的！


空腹服用的药需要跟食物隔开一定时间

为什么不同的药物，对 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>康健1870999</author>
      <pubDate>Fri, 28 Oct 2022 08:46:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>注胶肉已泛滥？消化科主任：这6种肉，请转告父母尽量少吃</title>
      <link>https://club-archive.kags.cn/thread-181837-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着生活水平的不断提高，肉类食品已经成为人们餐桌上非常常见的食物，其中含有很多其他食物无法替代的营养成分，现在人民生活进入小康水平，目前吃肉不难，但是随着生活水平的提高，人们越来越重视食品安全。
只吃素不吃肉，时间长了，可能会造成身体出现营养不良的情 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>allenxd</author>
      <pubDate>Thu, 27 Oct 2022 09:03:09 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>