所有坏情绪，最后买单的都是自己
文/薛老二近日，台湾新北市火锅店的一则视频，引发很多人围观、讨论。11月29日，一对情侣在火锅店用餐，期间不知为何发生争执。男子瞬间情绪失控，使劲按住女子的头，往滚烫的火锅里按。女子在惊慌中连忙尖叫......画面令人十分惊心。店员报警后，男子拿起包扬长而去。后来，警察和救护车赶到，受害女子却拒绝透露施暴男子的身份，坚持称这是一场误会。大家难以理解，但也感慨：“无论谁对谁错，都不应该如此失控，伤害他人。”人生海海，我们会遇到各种挫折和问题，情绪波动是难免的。但无论情况多么糟糕，都要冷静去处理，及时把自己从负面情绪中解救出来。情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。学会控制情绪，是成年人的必修课。https://p3.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-tjoges91tu/SibcG8DCVlMN4d?from=pc控制不了情绪，便会被情绪吞噬作者刘娜说过：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，会发现枪口其实是对准了自己。”一念天堂，一念地狱。一个人如果不能管理好自己的情绪，很容易铸成大错。最近微博上有一个新闻，令人很痛惜。湖北武汉的李女士，是两个孩子的母亲，女儿10岁，儿子7岁。11月29日，李女士给儿子辅导作业到深夜。期间，儿子顶嘴了几句。两人随即发生了激烈的争执，李女士一下子情绪崩溃，失去理智，冲进厨房，拿起菜刀划伤了儿子。好在女儿第一时间制止了母亲，并打电话报警。民警及时赶到，儿子得到及时救治，脱离了生命危险。冷静下来的李女士对伤害孩子的行为十分后悔，随后她情绪再度失控，最终自缢身亡。在这场悲剧中，多种情绪、压力交织在一起，无法释怀是惨剧发生的根源。遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，就是万丈深渊。要知道，问题能带来情绪，但情绪并不能解决问题。遇事只宣泄情绪，往往于事无补，甚至会让事情变得更加混乱和不可控制。https://p3.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-tjoges91tu/SokEGQ8EmxIV9W?from=pc图片来源：全景视觉情绪爆发是一种本能，但能妥善控制情绪则是一种本领。情绪若不加以控制他就是洪水猛兽，会吞噬所有美好和幸福。https://p3.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-tjoges91tu/SibcGeF28wuJ4P?from=pc控制情绪，才能掌控人生拿破仑说过：能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池更伟大。人只有往前走，苦才会往后退。选择做自己情绪的主人，才不会被情绪左右。去年，看到过一则视频。家住郑州的刘先生因工作常驻外地，就在一个老旧小区租了一套住房。一次长时间出差回到住处，刘先生发现门口多了一袋垃圾。他也没往心里去，顺手就把垃圾扔到楼下的垃圾桶里。随后，刘先生回郑州待了一周。事业遇阻，家人生病，他拖着疲惫的身躯返回住处时，发现门口又堆放了垃圾。刘先生一下子就火了，但冷静了一两分钟，还是控制住了情绪。提起垃圾，准备去扔掉。这时，对门的李女士出来了，她说：“我见你长时间不在家，咱们小区人多眼杂，在你家门口放垃圾，免得招贼。”刘先生连忙道谢，心想：如果事情没弄清楚之前就发火，不就冤枉人了吗。常言道：“心宁则智生，智生则事成。”一个人若无法控制自己的情绪，即使能力再大，也是徒劳。控制情绪，是一种修养，更是一种人生态度。著名主持人李静，在央视小有名气时，顶着百万外债，辞职创业。最初她面临种种困难，要四处拉投资、找客户、做方案，常常耗到深夜，还没有任何头绪，身心俱疲。难熬的日子，她喝醉过，崩溃大哭过。但是，只要一到家门口，她就卸下情绪，带着笑容面对家人。时至今日，她的事业已经步入稳定，成为了自己的人生赢家。https://p3.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-tjoges91tu/SnKPHAqHaamTKF?from=pc图片来源：全景视觉情绪稳定的人，能从容地面对种种问题，不畏人言，不惧世俗，坚定地走自己的路。人这一生，情绪决定心态，心态决定生活。不困于心，不乱于情，控制好了情绪，才能控制得了人生。https://p3.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-tjoges91tu/SibcGhL277KEZc?from=pc有本事的人，早已戒掉了情绪一次，百度总裁李彦宏正在台上进行演讲。突然冲上去一个男子，将一瓶矿泉水从李彦宏头上倒了下来。李彦宏被浇了个透心凉，却没有发怒。他用手擦了擦头上的水，平复了一下情绪，继续演讲：“大家看到，在前进的道路上，还是会有各种各样意想不到的事情发生。”接着，现场爆发出热烈的掌声。然后，李彦宏穿着湿透的衣服完成了剩下半小时的演讲。正如那句话：弱者，容易沦为情绪的奴隶；而强者，早就戒掉了情绪。不控制情绪，人就会被情绪蒙蔽心智，失去判断力；而控制情绪，会让自己头脑清醒，时刻保持冷静。《斗罗大陆》一书中写道：“一个真正的强者，首先要学会控制自己，尤其是气息和情绪。”真正厉害的人，不是没有情绪，而是清楚目标比情绪重要。没脾气，也不是与生俱来，而是肩上的责任压倒一切。他们明白，生气和发脾气就是拿别人的错误来惩罚自己，往往得不偿失。https://p3.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-tjoges91tu/SokEIk0Be1zi5N?from=pc图片来源：全景视觉https://p3.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-tjoges91tu/SibcH1a71c1qDf?from=pc尼采说过：“获得自由的方法，就是要学会自我控制。如果情绪总是处于失控状态，就会被情感牵着鼻子走，丧失自由。”情绪是把双刃剑，伤人又伤己。一个成熟的人，一定是能控制好情绪的人，任何时候，都能心平气和地去面对生活。余生，请管理好情绪，做情绪的主人，去获得人生的主动权。
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