重视心血管病
2020年12月，JACC（美国心脏病学会杂志）发表了一项全球心血管疾病和危险因素的权威报道。结果显示从1990-2019年，全球204个国家人口中，患有心血管疾病的人数增加到了5.23亿，心血管疾病死亡人数从1210万增至1860万，而这其中，中国人群心血管疾病的致死率最高！！！根据《中国心血管健康与疾病报告 2019 概要》估计，全国心血管疾病患者高达 3.30 亿，且患病率及死亡率仍处于上升阶段，并呈现年轻化。
所以在网络上，频频传来年轻人轰然倒下的噩耗，30多岁，40多岁青年人加班猝死……如此种种，不仅让人惋惜，也感到不寒而栗，深怕下一个，会是自己。
简单来说，心脑血管的发病原因之一就是血管内皮损伤，血管内皮损伤又和氧化应激反应，氧自由基关系密切！而细胞的线粒体是氧化反应进行的场所，“年轻且健康”的线粒体能够对抗过多的氧自由基，减轻过度的氧化应激反应。
生活方式健康的年轻人由于细胞内线粒体“年轻“，心脑血管疾病在三十岁之前发病率很低。但线粒体功能会随着年龄增长（30岁后以10%/年的速度下降）逐年下降，所以人一过三十岁就会感觉到精力比年轻时差了很多，熬不动夜，体检时不少人血脂异常，动脉轻度硬化等等，加上各种不良生活习惯如抽烟，喝酒，熬夜，缺乏运动……长期以往必将导致心血管疾病。#高血压# 预防为主
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