第526讲： 然谷穴——降低血糖疗效高！
然谷穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，是肾经的第2个穴位，出自于《灵枢本输》，别名龙渊、然骨。然，通燃，有燃烧之意；谷，是指凹陷的山谷。穴在舟骨粗隆前下方的凹陷中，故名然谷。刺激然谷穴可以缓解口干舌燥、内心烦乱等消渴症状，所以然谷穴也是治疗糖尿病的特效穴位。中医认为然谷穴具有益气固肾、清热利湿。临床当中主治消渴、遗精、阳痿、精液缺乏、小便不利、月经不调、白浊、带下、咽喉肿痛、胸胁胀痛、腹泻等病症。然谷穴位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。
刺激然谷穴可以采用按揉的方式，用拇指的指腹用力按揉然谷穴100-200次，每天坚持，能够起到缓解消渴，有效降低血糖的作用，还可用于治疗遗精、月经不调等病症。
刺激然谷穴还可以采用温和灸，将艾条点燃，置于然谷穴上，距离穴位皮肤表面2-3厘米进行施灸，每次温和灸然谷5-20分钟，每天一次，可以有效的改善阳痿、遗精、月经不调等病症。 史上最美的冷漠脸女神，一个殿堂级的女人！
最近新出炉的福布斯全球超模收入排行里，“肯德基三姐妹”又榜上有名，肯豆再次蝉联第一，Gigi和冷漠脸Bella分别第七第八。 稍微看过一些时尚资讯的人应该都见过Bella这张辨识度极高的脸，尤其是近几年，Bella hadid的风潮几乎席卷了整个时尚圈。 2016年是最典型的Bella年，知名秀场都能见到她的面孔，但人红事多，她那张PockrFace和硬照里僵硬的表情总是遭人诟病。 不过在近两年的秀场上，她的业务能力直线上升，身材也发生了质的飞跃，戴着翅膀宛如一个刚毅的俄罗斯女战神。 独特的自我风格
早在Bella Hadid入圈前，她的姐姐GiGi在时尚圈已经声名鹊起了，两人经常在时尚发布会上出双入对，手挽着手，感情非常要好。 GiGi曾在《VOGUE UK》中告白道：“我真的为她感到骄傲，我愿意为她做任何事” 刚入圈时，Bella常被称为“GiGi的妹妹”，而且不管什么角度，两人都看起来非常像。
所以BellaHadid将原本金色的头发染成了深色，她说：“我不是谁的附属品，我只是我。”
而事实证明她确实是独一无二的。 早年她的台步极其僵硬，昏暗的环境里乍一看就像木乃伊还魂，肢体僵硬，脚步飘得像幽灵。 膀大腰圆加上定点不准和摇摇晃晃的台步，像大妈提篮子逛菜市场。 但她的进步也是显而易见的，2017年开始她已经能做到脚下生风，稳健有力地演绎出长裙的律动感。 定点准确无误，每一步都很有力量。 比起她姐姐GiGi乱飞的台步定点，Bella的步子要稳重踏实得多。 看到这张黑白照的瞬间，就无法将眼睛从她身上挪开，人类体内的张力从她的骨子里蓬勃而出。 这是同底片的彩色照，看起来更加漂亮！ 69届戛纳电影节，一条大胆诱人的红色开衩长裙也让她一炮而红，据说她出场时所有的摄影师都在欢呼，在相机里留下这个尤物的美照。 Gentlewomen
Gentlewoman风在近一年流行起来，专指那些又娘又man的女人。
远的不说，电影大咖里黑寡妇斯嘉丽和《海王》女主Amber heard就是典型的娘man型。 BellaHadid无疑也是这类，英气十足的五官包裹着性感的气质，宛如一只性感的小野豹。 精致上翘的鼻头也让她极具辨识度，但凡看过这张侧脸就很难忘记。 Dior的价值观偏女权，所以合作过的模特大多极具力量感，硬照张力十足，BellaHadid在Dior的万圣节口红广告里就像一个恶毒神秘的女巫，很难让人想到她才22岁。 除了脸，Bella经常泡健身房的身材也很有看头。
她的身体并不符合一般性的美，骨盆前倾眼中，胯大得毫无美感也经常遭人群嘲。 但她的身体却看上去健康强韧，仿若酝酿着一股股澎湃的热浪。 浓烈的气势就像盛夏的汗水，炙热浓烈到让人震惊。 而这股强烈的气势也在她的硬照中表现出来，内在的骨骼力量感十足，就差冲破皮肤了。 在做模特前，她也是一名马术运动员，英姿飒爽。 法国版《VOGUE》2月号里的她，穿着Diro的西洋击剑服，俨然女王姿态。 超强的硬照表现力
2016年可谓是被Bella Hadid的恐怖所支配的“Bella Hadid”年，她的偏头痛三连和僵尸脸也成为群嘲的对象，眼神毫无光彩，硬照表现也相当无聊。 但是在短短一年不到的时间里，Bella就打了场漂亮的翻身仗，杂志封面上的她不再肤浅，甚至有很强的画面故事感。 尤其是这张《HarpersBazaar》的封面图，海蓝色的双眼和飞扬的眉目，气势浩荡，活脱故事中的森林女魔头。 黑白硬照里的她，宛若雕塑般沉静优雅。
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