变胖、致癌、老得快……这种饮料，看了你还敢喝吗？
“喝奶茶狂魔”周杰伦要戒奶茶了！近日，台湾艺人周杰伦宣布自己将为了新电影“戒掉奶茶，重返健康房”！这一决定立刻引发网络关注。因为早在年初，周杰伦被网友直指“喝奶茶变胖”后，还在社交网络回应，“奶茶，我还是会喝。”此番减肥从戒奶茶开始，想必周杰伦也已认清奶茶的“真面目”了……http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/95ffa069da234bd9be41b7f3ca3c1794奶茶，为什么要戒？因为，奶茶除了会让你变胖，还会对身体造成多种危害，甚至无可挽回的癌症。而“罪魁祸首”就是奶茶中超标的糖分、脂肪、咖啡因、反式脂肪酸这四种物质。据宁波市消保委今年8月对多家奶茶店的调查显示，一杯奶茶，糖分约等于20袋小包白砂糖、咖啡因含量约等于4杯咖啡、脂肪含量约等于6包薯片，反式脂肪酸超标3倍。这些超标物质究竟会造成什么样的危害呢？含糖量高：肥胖+老得快调查显示，一杯750毫升的奶茶中最高含99克糖分，普通的咖啡砂糖每包为5克，一杯奶茶含糖量约等于20包咖啡糖包。http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/3ccbb5f9b9434b8a98f18f333aafaffe
糖进入到身体后，一部分在胰岛素的作用下分解，另一部分在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，而人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之会引起肥胖。中国注册营养师陈然表示，血管内的血糖长期过高，会增加血管的损伤，并产生大量自由基。自由基多会导致皮肤因为氧化损伤加快衰老，涂抹护肤品都没有效果。脂肪高：肠癌+脂肪肝一杯750毫升的奶茶最多含58.5g脂肪，据2011版国际营养科学联合会发布的《人体每日所需营养标准》显示，女性摄取55~65克为宜，男性不宜超过90克，可见，一名女性每天什么都不吃，只要一杯奶茶就会脂肪超标。http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/85403b0858eb41f2b697aceb5c00a84a
多年临床显示，高脂饮食是诱发大肠癌的主要原因，目前，大多数专家认为，主要是高脂饮食诱发肥胖，进而导致肠癌发生。长期使用过量的甜食加之缺乏运动，会让身体日积月累留下过量的内脏脂肪，而内在脂肪超标最常见的问题是脂肪肝。反式脂肪酸超标：心脏大脑易受伤调查显示，一杯500毫升奶茶最高含反式脂肪酸6.4克，而国家标准规定每日摄入量不超过2.2ghttp://p9.pstatp.com/large/pgc-image/3a3fc24c6b3d467f9a2744d793d37199
“奶茶中含有的反式脂肪酸有诱发血管硬化，增加心脏病、脑血管意外的危险，”福建医科大学营养公共学院专家王文祥表示，长期过量摄入还可能降低记忆力，增加老年时患阿尔兹海默症患病率。近日福州一名16岁女生突发心肌炎被送医院，问及生活习惯，女生表示每隔一天就喝一大杯奶茶，其主治医生表示现在有不少十几岁的孩子得心肌炎，大多是由感冒引起，具体到这个病例，除了孩子经常熬夜做功课外，和经常喝奶茶也有一定的关系。此外，反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子在体内的行程。胎儿通过胎盘、新生婴儿通过母乳均可以吸收反式脂肪酸，影响对必须脂肪酸的吸收。咖啡因含量高：焦虑心悸+骨质流失一杯500毫升奶茶，最高含咖啡因167g，相当于3罐红牛中咖啡因的含量。http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/f2eb0b1436d44ef194bec132fd2ce29e
北京朝阳医院营养科营养师宋新介绍，人们如果快速大量摄取咖啡因，会引起身体与生理不良反应，如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸等症状恶化。而且长时间摄入过量咖啡因易造成骨质流失，对骨量保存有不利影响，对于妇女来说，可能会增加患骨质疏松的风险。由于奶茶高糖高脂、高咖啡因、高热量，宋新提醒，饮用奶茶要适量，孕妇、儿童、高血压及心脏病患者等尤其要慎用。所以，奶茶，尽量少喝！
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