癌症病人后悔的十大饮食习惯，你看看自己有吗
2018年3月，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据，该数据汇总了全国449处癌症登记点的数据。中国癌症统计一般滞后3年，最新公布的是2014年的发病和死亡数据。根据统计数据显示：无论是从发病率还是死亡率来看，肺癌都高居榜首，发病率和死亡率分别达到57.13/10万人、45.80/10万人。另外，癌症的发病率和死亡率也存在着性别差异。男性发病率最高的是肺癌，发病率高达74.31/10万人，而女性的肺癌发病率要比男性的小很多，约为39.08/10万人，这主要是由于男性吸烟者较多导致的。http://p99.pstatp.com/large/dfic-imagehandler/e9718cc1-3c8f-4db3-93cb-71d5bdbaa2a2一、肿瘤基本还是老年病
女性的癌症肿瘤发生率在25-50岁期间明显高于男性，50岁后男性的生率急剧地甩开女性。http://p99.pstatp.com/large/pgc-image/d3348f5a528c4b3ea6508bbd51077f90
二、中国每年有数百万人诊断癌症http://p9.pstatp.com/large/pgc-image/4028dba5d86f4b23a492fd0c325f73b5
三、性别不同各种癌症风险各异http://p3.pstatp.com/large/pgc-image/2c4ac54c3d3146bfb3195aebc0624fa0
四、容易引起癌症的十大饮食习惯
1、爱吃脂肪、肉类和能量太高的垃圾食物。http://p99.pstatp.com/large/dfic-imagehandler/8748fb07-55fa-43eb-a6b6-da443b47fd33
2、经常吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂、隔夜菜等食物。
3、爱吃咸肉、腊肉、咸菜等腌制食物。http://p99.pstatp.com/large/dfic-imagehandler/628d8742-f865-4102-b406-837d69ee9c4e
4、喜欢吃精制的白米白米食物、加工主食、加工肉制品。
5、喜欢吃内脏等高嘌呤食物。
6、喜欢酒精的饮料、酒类。http://p1.pstatp.com/large/dfic-imagehandler/302e3546-a954-41a7-b090-3894a4a5c78d
7、喜欢喝各种含糖饮料。
8、喜欢吃火锅、麻辣烫等辛辣食物。http://p3.pstatp.com/large/dfic-imagehandler/0940d950-bc78-452c-a761-facd9032665a
9、喜欢肉桂、茴香、花椒、肉蔻等辛辣调味品，过量食用这些调味品，有可能促进癌细胞的增生，加速癌的恶化。
10、喜欢吃油炸、烧烤食品。http://p3.pstatp.com/large/dfic-imagehandler/ec83a043-a48c-4422-ab64-d34a66c3fa4b
在这个癌症开始高发的时代，一定要从饮食开始预防，少吃这些会促进癌症发生的食物，多吃蔬菜水果、优质蛋白质、五谷杂粮、坚果等健康有利的食物，坚持有氧运动来提高免疫力，减少癌症发生机会。
谢谢分享。
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