血管的寿命决定人的寿命
血管作为人体营养输送的重要管道，遍布全身各处。一旦出现病变，会诱发各种疾病，严重时甚至会致命。头：影响认知。现代人由于饮食和生活方式不健康，慢性病不请自来，脑袋里的大动脉血管壁上也悄悄产生了斑块。斑块一点点长大，血压平稳时，还算相对安全。若血压突然升高，斑块就会被“刺激”脱落，冲向细小动脉，导致脑梗死。
颈：诱发卒中。一方面，狭窄的颈动脉会导致脑组织无法获得足够血液，产生缺血症状；另一方面，颈动脉斑块若生长不均匀，可碎裂而产生碎屑，导致脑卒中。
胸：动脉夹层。有动脉粥样硬化、血管钙化斑块的老人、孕妇都是该病高危人群。病症为会出现“撕心裂肺”的疼痛，且持续时间长，且疼痛会延伸到前胸、后背甚至腹部。
腹：主动脉瘤。人体最大的主动脉血管，往上走可达到颈部、往下走则可延伸到腹部。腹主动脉源源不断地把从心脏泵出的动脉血，通过其分支血管输送到全身，就像树干和树枝一样。当主动脉膨胀越来越薄时，血管像一个被撑大的气球，最终形成主动脉瘤。一旦破裂，会使体内大量失血，导致猝死。
腿：深静脉血栓。深静脉血栓形成的最典型症状是下肢肿胀。由于深静脉堵住后血液回流不畅，患侧腿就会肿起，还会出现压痛和发热感，就像是被小火从里往外烘烤一样。若对侧没血栓，或血栓不像另一侧那么严重，则会形成不对称下肢肿胀。更加严重的是，若深静脉血栓迁移至肺部，会形成有潜在致命威胁的肺栓塞，患者常常会出现胸痛、憋气、呼吸困难等症状。
这几种行为最伤血管
1.大油大肉，血管容易堵。人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。
2.吸烟伤血管，十年难恢复。即使吸烟不多，10年后也会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。
3.吃盐和糖过多，血管壁变皱。正常的血管就像装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。
4.熬夜族，激素伤血管。熬夜或情绪过于激动时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。
5.不运动，垃圾囤积在血管。如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。
五个好习惯让血管健康常驻
第一，饮食上控糖限油。饮食宜清淡，比如晚餐喝一碗杂粮粥，有利于预防冠心病，控制胆固醇。
第二，增强血管功能运动。慢跑、快走等各种有氧运动，帮助肌肉舒展、关节柔软的体操等都能改善血液循环，降低心脏负担。世卫组织数据显示，每周步行大于或等于4小时的65岁以上老人比每周步行小于1小时的65岁以上老人，心血管发病率减少69%，病死率则减少73%。
第三，保证睡眠。长期因为劳累、压力大、休息不够导致猝死的情况并不少。一般人建议成人每天23点前入睡，睡够7-8小时，不要被任何事情干扰。
第四，精神放松。突然的精神压力可能引起血管内皮功能障碍，内皮功能障碍使血管的扩张能力受损。最后导致血管不能随血液需求的变化而调整其功能，增加心脏突然事件的发生。
第五，每年要查血管，监测血压。高血压患者发生脑梗的几率是正常人的4-7倍，而高血压不仅累及微血管，还会导致大血管病变。 活的老，活的时间长是遭罪，早死早享福了，八十岁就可以了。 清晨89 发表于 2018-5-27 20:43
活的老，活的时间长是遭罪，早死早享福了，八十岁就可以了。
也有八十多的老太太健步如飞啥毛病也没有的，因人而异哦 笑嫣然36 发表于 2018-5-27 22:26
也有八十多的老太太健步如飞啥毛病也没有的，因人而异哦
这样的老人身体素质强呗！ 我老妈就是这样的老人，平时走路我撵不上她 笑嫣然36 发表于 2018-5-27 22:38
我老妈就是这样的老人，平时走路我撵不上她
祝贺老人家身体安康！ 笑嫣然36 发表于 2018-5-27 22:38
我老妈就是这样的老人，平时走路我撵不上她
人与人的体质不同，心里不同，意志力不同，身体健康也就不同。 人越老越不能懒下来，现在八十好几了，洗衣做饭收拾家务，还帮忙看重孙子，吃嘛嘛香，身体倍棒 当然我说的是协助干些力所能及的事 清晨89 发表于 2018-5-27 22:37
这样的老人身体素质强呗！
谢谢 笑嫣然36 发表于 2018-5-27 22:47
人越老越不能懒下来，现在八十好几了，洗衣做饭收拾家务，还帮忙看重孙子，吃嘛嘛香，身体倍棒 ...
所以现实中年轻人在睡懒觉，老人早起干活！
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